10 gânduri pe care le aveți în timpul unei sesiuni de terapie

Suntem într-o nouă epocă de autenticitate despre sănătatea mintală-mulțumesc în parte față de persoane publice cinstite și curajoase care le spun poveștile și popularizarea lucrurilor precum „zilele de sănătate mintală” la multe birouri. A scoate rușinea de a obține ajutor este un pas uriaș înainte în ceea ce privește sănătatea publică, fără îndoială. Dar ce nu are a devenit mai ușor este real muncă Trebuie să pui după ce îți găsești terapeutul de vis.

Să fim reali, când sunteți pe canapeaua respectivă, dezvăluind lucrările interioare ale sufletului tău, mintea ta se învârte la 100 de mile pe oră, aruncând în jurul unor minge de curbă amuzante și relatabile. Știi, tipul de lucruri pe care l -ai trimite sau texta pe un prieten dacă nu ai fi fost ocupat altfel cu sesiunea de terapie menționată.

Vedeți cele 10 lucruri la care probabil vă gândiți în timp ce vă alături de terapeutul dvs.

prin Giphy

1. Slavă Domnului că nu mă judecă.

prin Giphy

2. Dar, cum ar fi, mă judecă?

prin Giphy

3. La ce se gândesc de fapt acum? Doamne, mi -aș dori să pot vedea acel bloc.

prin Giphy

4. Se simte bine să pot vorbi despre mine non -stop timp de o oră.

prin Giphy

5. Terapeuții au terapeuți? Mă menționează în sesiunile lor?

prin Giphy

6. #Ugh, chiar trebuie să mă ocup de aceste sentimente reale?

prin Giphy

7. Analizează de ce am ales canapeaua peste fotoliu .. ? Oamenii nu se culcă, fă -o? Ar trebui să mă culc?

prin Giphy

8. Este posibil să vorbim de asemenea mult în timpul terapiei?

prin Giphy

9. Ar trebui să -i întreb cum se descurcă? Au voie să răspundă la asta?

prin Giphy

10. Mă întreb dacă sunt pacientul lor preferat ..

Și pentru über-curios, iată ce dr. Drew Ramsey spune că bărbații vorbesc despre terapie și despre ce s-a întâmplat când Kylie Jenner Live și-a stârnit sesiunea.