13 dintre cele mai duble preparate sănătoase demn de tap pe Instagram

Ar fi vreun brunch complet fără pâine prăjită acoperită cu piure de bunătate verde? Fiica măcelarului folosește curry, cilantro, semințe de muștar și var pentru a -și face toastul și mai gustos. Și oul în primul rând nu numai că arată frumos, ci crește factorul proteic.

4. Burger de primăvară sălbatică, cafenea pentru mâncare sălbatică

14 Neal's Yard, Londra, Marea Britanie, WC2H 9DP, +44 20 7419 2014, WildFoodCafe.com

Fiecare burger este realizat manual cu (intern) măsline, quinoa și ciuperci shiitake. Suntem destul de siguri că tot ce este îngrijirea suplimentară face ca brut și vegan să pară și mai bine. (Oh da, și are un gust destul de bun.)

5. Pâine prăjită cu ricotta, două mâini

164 MOTT ST., New York, NY, 10013, 917-475-1815, Twohandsnyc.com

Pâinea prăjită avocado este o bază, dar pentru o mușcătură ușor mai dulce nu există nimic ca ricotta. Două mâini își strecoară pâinea prăjită cu miere și chia și o acoperă cu fructe de pădure proaspete.

6. Verde Breaky Bowl, pridvor și salon

17-18/110 Ramsgate Ave, North Bondi NSW 2026, Australia, +61 2 9300 0111, PorchandParlour.com

Acest bol își câștigă pe bună dreptate numele, plin de kale, spanac, avocado, și Ierburi precum Mint, Cilantro și Parsley. Completați totul cu un ou perfect braconizat și aveți un.m. Insta-perfecție.

7. Mae Bowl, Mae Deli

21 Seymour PL, Londra, Marea Britanie, W1H 5BH, TEMAEDELI.com

Ella Woodward, iubita blogger alimentar din spatele deliciosului Ella, a deschis o cafenea/cafenea pe bază de plante la Londra cu soțul ei acum, așa că nu este de mirare că meniul rotativ este plin de opțiuni extrem de înfiorătoare. Începeți cu Mae Bowl, care, în funcție de săptămână, ar putea fi umplut cu laturi delicioase precum cartofi dulci prăjiți de arțar, conopidă prăjită cu turmeric sau falafel de roșii uscate la soare.

8. Guac Burger, de Chloe

185 Bleecker St, New York, NY 10012, 212-290-8000, Bychefchloe.com

Dacă există o linie pe ușă, ați găsit de Chloe. Burgerul, care este făcut cu fasole neagră, quinoa, și cartofi dulci, este cel mai Instagrammed articol al restaurantului și ai încredere în noi, asta spune multe.

9. Hhol Bowl, recunoștință cafenea

Mai multe locații, CA, cafenea.com

Lanțul pe bază de plante pe coasta de vest servește boluri pe boluri de bunătate (fotogenică). Toate felurile de mâncare au nume de simțire (gândiți-vă recunoscător, umil sau acceptant), Iar produsele colorate, în sezon, fac burticele fericite și nevoia limitată de filtre. Dar cel mai de la mijlocul cel mai mare Instagrammed va fi un vas întreg, un bol macro perfect echilibrat, completat cu ingrediente demne de drool, cum ar fi dovlecelul de butternut, fasole adzuki, boabe probiotice încolțite și un sos de usturoi-tahini.

10. Rulouri de copaci dulci, dincolo de sushi

229 e. 14th st., New York, NY, 646-861-2889, dincolo de Sushinyc.com

Aceste rulouri de sushi vegane erau practic făcut a fi fotografiat. Orez colorat, legume prăjite și murate și sosuri creative (nu veți ajunge la soia), faceți ca aceste atrăgătoare atât din punct de vedere estetic. Rulourile de copaci dulci sunt ambalate cu cartof dulce și avocado și completate cu varză de lucernă și efectul arată ca un mic curcubeu de sushi. (Ideea emoji, oricine?)

11. Sorrel Pesto Rice Bowl, Sqirl

720 N Virgil Ave #4, Los Angeles, CA 90029, 213-394-6526, Sqirlla.com

În mod inevitabil, veți aștepta (și așteptați și așteptați) pentru bolul de cereale adorat al lui Sqirl, ceea ce este cu atât mai mult motivul pentru a -l documenta. Entrenul ambalat cu flavor este făcut cu orez cu vârf pesto, fără nuci, feta, lămâie Meyer, ridiche, feta și un ou bracat. #brunchgameonpoint

12. Tacuri de ciuperci de piață, taco antic

1360 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60622, 773-687-8697, Antiquitaco.com

Este posibil ca tacosul să nu fie primul lucru care îmi vine în minte atunci când ne gândim la Orașul Windy (sau mâncați sănătos, pentru asta), dar această articulație din Chicago Taco merită fiecare cuvânt al reputației sale bune. De la ferestrele mari și mobilierul antic până la ingredientele proaspete provenite în fiecare fel de mâncare, niciun detaliu nu este neobservat atât în ​​aromă, cât și estetică. Tacurile de ciuperci de piață nu numai că vor face o favoare a jocului dvs. Insta, dar veți comanda și o opțiune plină de legume provenite de pe piețele fermierilor locali.

13. Terciul de alune și unt, 26 de boabe

Mai multe locații, Londra, Marea Britanie, 26 de grane.com

Restaurantul inspirat de nordic acasă, cunoscut pentru poridurile sale dulci și savuroase vă va face să visezi la stâlpii de boabe de cereale integrale. Cu excepția cazului în care canalizați Goldilocks și doriți să le probați pe toate, ovăzul de alune și unt completat cu zahăr de palmier de nucă de nucă de scorțișoară va fi cel care este doar dreapta.

Pentru o inspirație mai sănătoasă a mesei pentru a apărea în feedul dvs., consultați lista noastră despre cine trebuie să urmați și apoi consultați aceste sfaturi de pregătire a mesei care se schimbă în joc, astfel încât să vă puteți bici propriile mese demne de Instagram.