16 idei de dormitor calmante care nu vor rupe banca

2. Cumpărați -vă casa

După ce s -a terminat, puteți începe să adăugați articole noi, după caz. Acest lucru nu înseamnă însă că trebuie să cheltuiți bani. „Uită -te în jurul spațiului tău și vezi ce ai putea să furi din sufragerie, baie, ca o lumânare cu adevărat grozavă pe care o iubești sau o anumită artă pe care o poți mișca”, spune Leaman. „Cu toții ne blocăm atât de mult în modul în care ne -am decorat locurile, dar uneori nu ne dăm seama că îl putem păstra fluid și să reproiectăm dormitorul pentru a -l face puțin mai senin pe baza a ceea ce deținem deja.-

3. Încercați o curățare de citrice

„Tăiați o lămâie și puneți un bol mic sau pahar, adăugați un vârf de sare și umpleți vasul cu apă”, sugerează maestrul Feng Shui, Dana Claudat. „Lasă -l pe noptiera ta pentru o zi sau două (nu mai este, așa că nu se modelează) pentru a elimina orice energie grea în dormitorul tău.-

4. Aduceți -vă dormitorul la viață

Natura este o sursă excelentă de Zen, așa că Leaman recomandă să aducă flori și plante în dormitor. Nici nu trebuie să cumpărați pentru ei. În schimb, ea sugerează să le alegeți din curtea dvs. sau în timp ce ieșiți în plimbarea dvs. zilnică. Lucrările de artă sau fotografia tematică de natură pot ajuta, de asemenea.

5. Fa-ti patul

Aceasta este o acțiune mică, cu impact mare. „Nu -l lăsa pentru mai târziu, fă ​​-o la începutul zilei”, spune Leaman. „Există un beneficiu psihologic imens.„Acest lucru este valabil mai ales, explică ea, dacă ajungeți să lucrați din dormitorul dvs.-un comportament cunoscut pentru a provoca insomnie-așa cum vă va ajuta să delimitați mental între patul de trezire și patul de dormit.

6. Reîmprospătați -vă foile

Dacă sunteți capabil să cheltuiți puțini bani chiar acum, Leaman vă recomandă să acordați prioritate achiziționării de foi noi. „Foile noi te pot face să te simți ca„ Oh, draga mea, se simte atât de bine să te culci ”, spune ea. (Dacă este posibil, încercați să susțineți furnizorii locali. În Los Angeles, îmi place Matteo, de exemplu.)

7. Aruncați (sau, aruncați) o pătură ponderată pe pat

Leaman înjură prin pături ponderate pentru un somn mai bun, mai ales în vremurile anxioase.

8. Stabiliți -vă lenjeria cu lavandă

„Dacă aveți ulei de lavandă, amestecați -l într -o sticlă de pulverizare cu apă filtrată și pulverizați cearșafurile înainte de culcare”, spune Claudat. Ea folosește 10 picături pe cană de apă.

9. Curat, curat, curat

„Dacă puteți, spălați -vă mai des așternutul pentru a menține energia limpede”, spune Claudat. „Dacă îl aveți la îndemână, adăugați un pic de oțet alb la spălarea dvs. pentru o curățare suplimentară a energiei.-

10. Face un purificator de aer

Unele studii arată că poluarea aerului interferează cu somnul. Deci, în timp ce aerul orașului tău ar putea fi mai curat ca niciodată acum, asta nu înseamnă că aerul tău interior este de asemenea sănătos. Plasarea unui purificator în dormitorul dvs. vă poate ajuta să curățați aerul pentru o odihnă mai bună.

11. Folosiți tapet temporar pentru a crea un perete de accent

„Spune că te uiți la spațiul tău și ești ca,„ Doamne, îmi urăsc dormitorul, trebuie să-l fac să pară destul de bine, așa că sunt niște imagini de fundal cu adevărat mișto te poate face să simți că ai un spațiu cu totul nou ”, spune Leaman. „Sunt destul de ușor de utilizat dacă faci doar un perete de accent, ca chiar în spatele patului tău.„Puteți, de asemenea, să pictați un perete sau, dacă nu aveți chef să cheltuiți bani, Leaman are o altă idee pricepută pentru un dormitor calmant. „Uită -te în dulapul tău și vezi dacă ai o eșarfă mare sau o aruncare mișto, pe care o poți face în spatele patului tău pentru a da iluzia unui headboard”, spune ea.

12. Face un perete foto

„De -a lungul acestor linii, dacă îți lipsește cu adevărat familia, poate face un perete format din imagini cu prieteni și familie”, spune ea. „Te face doar să te simți bine-arată frumos, nu costă mulți bani și îți oferă un proiect bun de făcut în toate fotografiile tale.-

13. Regândiți -vă schema de culori

„Culoarea evocă emoție și există culori care ne ajută să dormim și culori care ne trezesc”, spune Leaman. „Pentru culori calmante, aș merge cu creme, blush sau oricare dintre blues, care sunt cu adevărat senine.„Nici nu trebuie să -l păstrezi moale. „Când vă gândiți la culori calme, de multe ori vă gândiți la culori foarte deschise, la o farduri moale sau la blues moale, dar puteți să o luați și în culorile confortabile, reconfortante, care se pot simți aproape coconaj, ca un gri foarte închis sau un albastru foarte bogat, ca un albastru bleumarin. Culorile pe care le -ar evita Leaman includ roșii, portocale și galbene strălucitoare.

14. Renunță la partea ta întunecată

„Sunt un fan imens al oricărui lucru care se reunește la cameră”, spune Leaman. „Aș sugera acoperiri de ferestre cu material de oprire pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.-

15. Furați -vă indicii de stil

Dacă vă simțiți blocat, Leaman recomandă să căutați pe Instagram pentru inspirație. „Poate cumpărați câteva perne aruncate, un covor cu accent, lămpi de noptieră sau ceva care v -ar putea oferi vibrația pe care o admirați ieftin”, spune ea.

16. Angajați un profesionist

„Mulți designeri fac sesiuni online chiar acum, care nu implică altceva decât o consultație”, spune Leaman. Acestea oferă un mod de a obține un mod de a obține câteva idei rapide și ușoare pentru a-ți reînnoi spațiul de la cineva cu un ochi expert și nou.