2 PRO -urile relației spun că văzând fantezia ta de răzbunare pe un fost nu te va face să te simți mai bine

„Arată minunat în filme și îi aplaudăm mereu, dar în viața reală, vei arăta nebun”, spune expertul în relații și autorul Susan Winter, care adaugă asta de obicei, când cineva vrea cu adevărat să efectueze un fel de fantezie de răzbunare, este din cauză că se simt deosebit de descurajați.

„Vrei să te răzbuni pentru că persoana te -a rănit. Te-au abandonat, te-au trădat, ți-au rupt încrederea și vrei să provoci același grad de durere pe care îl simți." - -psihoterapeut Jane Greer, doctorat

Și un alt profesionist este de acord. „Vrei să te răzbuni pentru că persoana te -a rănit. Te-au abandonat, te-au trădat, ți-au rupt încrederea și vrei să provoci același grad de durere pe care îl simți. Vrei să simtă cum e să suferi ”, spune Jane Greer, doctorat, psihoterapeut și autor din New York Și cu mine cum rămâne? Opriți egoismul să vă strice relația.

Aceste sentimente pot fi legitime (pentru că, eu: cine dintre noi nu are Imaginitând că a fost o curte a fostului?), dar a acționa asupra lor nu este aproape niciodată o idee grozavă. „Dacă acționați furia dvs. prin implementarea unei fantezii de răzbunare, rămâneți blocat într -o legătură negativă cu fostul dvs. și veți suporta probabil mânia lor”, spune Dr. Greer. „Dar obiectivul este să poți merge mai departe și să te dai drumul și să se vindece de la despărțire. Nu poți face asta dacă ești blocat în durere și furie.-

Zicala că „cea mai bună răzbunare este bine” este un clișeu total, dar sincer, verifică. În loc să -ți torturezi fostul, cheltuiți acea energie emoțională pentru a vă îmbunătăți. „Concentrează -te pe moduri prin care îți poți îmbunătăți viața și te simți mai bine cu tine”, spune Dr. Greer. „Transformă -ți viața într -un plus, mai degrabă decât să încerci să transformi viața fostului tău într -un minus. Acest set de minte vă va continua separarea de relație și vă va ajuta să vă vindecați și să mergeți mai departe.-

Sigur, a face ceva diabolic s -ar putea simți uimitor În acest moment, dar probabil că nu vă va oferi niciodată satisfacția extinsă pe care o doriți ... și vă va lăsa cu o moștenire drăguță (intenționată) pe termen lung. Și, într -adevăr, vrei să fii amintit ca persoana care s -a ocupat de o despărțire cu har și maturitate (ca un adult!), sau cel care a trimis cocoș în e -mail? Vestea bună pentru Horrible Dave și restul idioților cu care m -am întâlnit? Eu, pentru unul, știu oficial unde cad pe acel continuum.

Lucrurile merg bine cu partenerul actual? Iată Cum să știi dacă sunt cel. Nu atat de mult? Iată Cum să treci printr -o despărțire simțindu -se împuternicit.