2020 este anul „Nu există prieteni noi”, ei sunt efectele potențiale ale nu socializării

Potrivit profesioniștilor din sănătatea mintală, efectele de a nu socializa modul în care suntem obișnuiți nu sunt neapărat toate veștile proaste. „Carantinele, distanța socială și deconectarea fizică au luminat sentimentele profunde ale oamenilor cu privire la relațiile și conexiunile lor sociale”, spune psihoterapeutul Dana Dorfman, doctorat. Absența modului în care am conectat anterior a determinat unii oameni să tânjească mai multă interacțiune umană și să ajungă la mai mulți oameni decât în ​​mod normal (chiar dacă doar digital). I -a determinat pe ceilalți să experimenteze singurătatea, și încă alții să simtă atașament neașteptat la relații aparent nesemnificative, spune ea.

Evident, obiceiurile noastre s -au schimbat pe măsură ce am încetinit, am anulat planurile și s -au încălzit până la utilizarea telefonului pentru mai mult decât doar la un mesaj text. Dar, când va veni momentul să se reconecteze cu cei deja din rețeaua noastră și să ne aventurem și mai mult, lovind noi legături sociale cu străini compleți, avem mai multe șanse să fim super-prietenoși sau complet antisociali? Tipurile de personalitate preexistente vor avea vreo legătură cu modul în care abordăm socializarea?

Consilierul de conexiune, antrenorul și președintele Joe Kwon prevede că, în general, această perioadă extinsă de izolare va spori cel mai probabil înclinațiile naturale ale unei persoane, indiferent dacă sunt introvertite, extrovertite sau ambivalente. „Oamenii care sunt în mod normal antisociali și închise vor fi probabil cu atât mai mult, în timp ce fluturii sociali vor face roaming liber și se vor conecta ca niciodată”, spune el.

„În general, suntem ființe rezistente și, în timp, majoritatea se vor întoarce la socializarea în modul în care au făcut -o înainte de pandemie.”-Jaclene Jason, director de program de psihiatrie la Spitalul South Oaks

Este posibil ca aceste efecte imediate să nu dureze mult timp. Luați în considerare săriturile într -o piscină în loc să intrați încet. Primele câteva secunde după scufundare sunt un șoc pentru corp, dar în cele din urmă, starea obișnuită de confort este restaurată. În aplicarea acelei analogii la reintroducerea modelelor noastre sociale, DR. Dorfman suspectează că, deși fiecare persoană s-ar fi putut adapta în felul lor la realitățile sociale ale pandemiei, în cele din urmă, își vor relua în cele din urmă stilurile și preferințele sociale pre-pandemice pe măsură ce trece timpul. Jaclene Jason, director de program de psihiatrie la Spitalul South Oaks din Amityville, New York, este de acord. „În general, suntem ființe rezistente și, în timp, majoritatea se vor întoarce la socializarea în modul în care au făcut -o înainte de pandemie."

Cu toate acestea, o nouă rid în anumite relații poate apărea chiar din modul în care oamenii reintroduce anumite obiceiuri pre-pandemice, spune psihologul clinic Carla Marie Manly, doctorat. Pe măsură ce restricțiile sunt dezlănțuite în rate diferite în diferite locuri, unii oameni își iau singuri pentru a-și evalua comportamentele sociale în ceea ce privește munca, familia, prietenii și străinii și creează orientări personale care se ocupă de propriile lor niveluri de confort respective. „Alții, însă, par a fi ignorați sau neliniștiți cu privire la efectele pandemiei și se întorc deja la comportamente sociale pre-pandemice”, spune ea. „În timp ce alții pot avea credințe sau nevoi diferite, este important să rămâneți aliniat la adevărul dvs. personal."

Asta înseamnă că dacă nu sunteți confortabil cu alegerile unui membru al familiei sau cu un prieten (în special acele dr. Manly subliniază ca acționând ignorat sau nerezonabil cu privire la amenințările pandemice), poate fi necesar să stabilești noi granițe cu ei înainte. Acest lucru ar putea însemna menținerea relației dvs. cu numai digital și/sau a fi de acord cu problemele legate de obiceiurile sociale. De exemplu, dacă bunica ta insistă să obțină manichiură, deoarece salonul de lângă ea este deschis, dar nu ești de acord cu această alegere, poți să -i anunți că gândul că este acolo te face să -ți faci griji pentru siguranța ei și că nu donezi Nu vreau să aud despre experiența ei acolo.

În cele din urmă, însă, experții sunt de acord că nu este nimic îngrijorător în mod inerent în ceea ce privește a nu -și face prieteni noi în acest timp. În plus, efectele de a nu socializa în moduri pre-pandemice probabil nu vor avea efecte de lungă durată asupra modurilor în care interacționăm. Ceea ce putem face acum pentru a ne umple rezervoarele de combustibil social cât mai bine este să ne aplecăm pe sistemele de asistență deja în vigoare. „Această pandemie ne -a învățat ca societate care conectează și aprecierea conexiunilor pe care le avem deja este cel mai mare cadou pe care îl putem deține”, spune Kwon.