3 sfaturi simple de fericire de la un profesor de yoga în vârstă de 99 de ani

2. Nu mai judeca

„Nu te uita în jos pe nimeni”, spune ea, transmitând o poveste pe care unchiul ei le -a spus despre judecarea unui fermier analfabet. „Poate că nu știe să citească, dar știe mult mai multe despre pământ decât tine. Să știi că poți învăța de la toata lumea."

3. Faceți față în fiecare zi cu bucurie

Urmați -i conducerea și spuneți -vă că va fi grozav de îndată ce această alarmă se va stinge. „Trezește -te cu un zâmbet pe față”, spune ea. Bine, poate poți aștepta până după prima ceașcă de cafea.

Publicat inițial la 30 august 2016; Actualizat 9 august 2018.

Indra Devi a fost un alt trailblazer de yoga-să-și verifice cele șapte trucuri inspiratoare pentru a deveni o femeie neînfricată, mai fericită. Sau încercați această secvență de yoga pentru a vă ajuta să vă confruntați cu temerile, de la Colleen Saidman Yee.