3 lucruri pe care Emma Stone le vrea să știi despre a trăi cu anxietate
Emma Stone pare să aibă totul. Actrița câștigătoare a Oscarului este inteligentă, este ingenioasă și este o superstar care sincronizează buzele. Oh, și ea ajunge în mod regulat la Ryan Gosling-pentru munca.
Cu exceptia La la Land STAR a avut și partea ei de provocări, inclusiv o istorie a anxietății și a tulburărilor de panică. Piatra este cea mai recentă dintre un grup în creștere de celebrități, inclusiv Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried și Demi Lovato-care vorbesc despre luptele lor de sănătate mintală.
„Nu simți niciodată că ești un ciudat pentru asta. Suntem cu toții ciudate.-
Într-o nouă serie video, The Child Mind Institute i-a întrebat pe celebrități incluzând Stone, Idina Menzel și Ali Wentworth-ceea ce le-ar spune mai tinere despre tulburările lor de sănătate mintală. Piatra împachetează un pumn în videoclipul ei de 90 de secunde.
Continuați să citiți pentru topul de top al lui Stone despre a trăi cu anxietate și vizionați videoclipul de mai jos.
1. Nu esti singur
„Ești atât de normal, este nebun”, spune Stone. „Toată lumea experimentează o versiune de anxietate sau îngrijorare în viața lor. Poate că o parcurgem într -un mod diferit sau mai intens pentru perioade mai lungi de timp, dar nu este nimic în neregulă cu tine.„(Și are dreptate: unul din cinci adulți din SUA se ocupă de probleme de sănătate mintală.) „Nu simți niciodată că ești un ciudat pentru asta”, spune ea. „Suntem cu toții ciudate.-
2. Anxietatea ta te face unic și Mai mult în legătură cu emoțiile tale
„A fi o persoană sensibilă căreia îi pasă mult, care ia lucrurile într -un mod profund, este de fapt o parte din ceea ce te face uimitor și este unul dintre cele mai mari daruri ale vieții”, spune Stone. „Te gândești mult și te simți mult, te simți profund și este cel mai bun.-
3. Ea devine mai bine
„Nu l -aș schimba pentru lume”, spune Stone. „Chiar și atunci când există momente grele, există atât de multe instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta în acele vremuri și se îmbunătățește și mai ușor pe măsură ce viața continuă și începeți să vă cunoașteți mai mult și ce va declanșa anumite cazuri de anxietate și unde te simți confortabil și în siguranță.„Aceste instrumente pot include orice, de la căutarea ajutorului profesional prin terapie sau găsirea unor modalități de a liniști zgomotul, cum ar fi luarea unui hiatus de socializare, despre care Stone este vorba despre. Actrița nu este faimoasă pe Instagram sau Twitter: în 2014, a spus Stone Vanity Fair Nu era interesată să caute validarea de la străini pe baza fotografiilor cultivate cu atenție și a rămas fidelă cuvântului ei.
Iată videoclipul complet:
https: // v-cdn.embrius.com/producție/grukxchx/mp4/1500.MP4
Ellie Goulding și Lo Bosworth sunt doar două colegi de celebri care se ocupă și de probleme de anxietate. Goulding spune că acest antrenament a ajutat -o să -și depășească atacurile de panică, iar Bosworth a găsit alinare cu aceste două vitamine.
