3 moduri de a rămâne în conformitate cu întregul 30, fără a renunța la canabis (sau la Munchies)

Folosirea canabisului pentru a încerca să vă ajute cu totul, de la anxietate și depresie până la apnee în somn și dureri cronice poate duce la un numitor comun: un caz grav al Munchies. Deci, ce să facă o fată când încearcă să obțină o soluție THC și Rămâneți conformi cu dieta dvs. în stil integral? Potrivit unui scriitor care i -a contopit cu succes pe cei doi, a avea tot ce este mai bun din ambele lumi nu este atât de dificil pe cât credeți. După cum notează Dante Jordan pe Leafly, un site dedicat Intel-ului legat de canabis, trebuie doar să încorporați reguli simple în rutina dvs. pentru a împiedica acele dureri de foame să vă strice dieta.

„Modul în care THC vă afectează corpul poate încă să dea aceeași foame, dar ceea ce face Whole30 este să vă pună pe un sistem în care vor fi fructe și legume, nu prăjituri și plăcinte”, scrie el. „Te obișnuiești atât de mult să mănânci ceea ce este în esență dieta paleo a proteinelor slabe, ouălor și fructelor și legumelor, încât chiar și atunci când ai Munchies, devine incredibil de ușor să smulgi o opțiune sănătoasă.-

Iată 3 modalități de a rămâne în conformitate cu întregul 30, fără a renunța la canabis.

1. Mențineți gustările aprobate de dietă la îndemână

Dacă aveți tendința de a dori gustări procesate, zaharoase după ce ați folosit canabis, Jordan sugerează să păstrați la îndemână gustări simple aprobate de întregul 30. El recomandă să se lipească de legume (cum ar fi morcovi feliate, castraveți și ardei gras), nuci, fructe proaspete, guacamole și larabars.

2. Participați în jurul mesei

Deoarece probabil că veți dori să gustați direct post-canabis, Jordan spune că la fel de bine s-ar putea să participați la mese de mâncare. „Doar fumatul în timpul mesei va face mai ușor să rămâi pe drum, deoarece Munchies -ul tău va lovi atunci când ar trebui să mănânci oricum.-

3. Lipiți -vă de sistemul de amici

Indiferent dacă aderați la o dietă precum Whole30 sau o rutină de fitness, a face cu un prieten pare să facă chiar și cele mai înalte obiective să se simtă mai accesibile. „A avea un partener pe care nu vrei să -l dezamăgi va fi salvator în acele perioade de„ înșurubarea asta, sunt ucisă și am nevoie de pizza ”, spune el. Înarmat cu un amic, aveți mai multe șanse să vă asigurați că obișnuința dvs. de canabis și obiectivele Whole30 jibe.

Poate canabis să crească plăcerea sexuală? Sau, aflați cum intră cocktail-urile în tendința de infuzie a canabisului.