5 rețete de varză de Bruxelles care definesc aroma de toamnă

Căderea poate fi cunoscută pentru toate lucrurile Hygge'ing Ygge'ing Your Space, dar produce, de asemenea, bine, unele dintre cele mai bune produse. Squash -ul sunt abundente, dovleceii sunt peste tot și cel puțin jumătate din fluxul dvs. de Instagram a trecut deja la cules de mere. Totuși, varza de Bruxelles sunt adevărații eroi de toamnă. În timp ce de multe ori sunt serviți de la jumătate și prăjiți, există modalități interminabile de a încorpora legumele în feluri de mâncare nesuferite.

Bonus: varza de Bruxelles sunt, de asemenea, detoxifiante în mod natural (ele ajută la transformarea și ambalarea tuturor bunătăților din tractul GI pentru… eliminare). Și cu opțiuni noi unice, cum ar fi salatele bazate pe Bruxelles-Sprouts, sunteți obligat să găsiți o rețetă nouă pe care o iubiți și să obțineți toate avantajele sănătoase ale legumelor crucifere.

Parcurgeți 5 rețete de varză de Bruxelles de mai jos.

1. Varza de arahide de susan Bruxelles Bruxelles

Combinația de susan și arahide are un gust de reminiscență a lui Pad Thai, dar acest fel de mâncare oferă cale Mai multe beneficii pentru sănătate decât popularul de preluare, asemănător cu elementul, grăsimile monoinsaturate și fibre monoinsaturate. (PSST: Iată un pad Thai Redux, pe bază de cartofi, similar, de asemenea, pentru a bici, de asemenea.)

2. Varză de arțar pecan Bruxelles

Aroma de arțar este în totalitate în creștere, așa că obțineți-vă Bruxelles-ul în formarea de rețete la modă. (Nu vă faceți griji puriștii de dovleac, nebunia PSL este încă în viață și bine). Aici, Nuttiness oferă varzălor crocante un gust dulce și săritură, care este aproape sigur că vă place papilele gustative. Întregul fel de mâncare, btw, durează doar 20 de minute pentru a face.

3. Bol de quinoa cu dovlecei de butternut și varză de Bruxelles

Quinoa este unul dintre alimentele OG, dar dacă nu ai greși să -ți dorești o actualizare pe cerealele antice dacă te -ai săturat de rețetele tale stalwart. Dă-ți castroanele quinoa o makeover de toamnă, cu o mulțime de legume sezoniere, inclusiv varza de Bruxelles și squash-it un fel de mâncare aromat pe care îl poți pregăti de masă pentru prânzurile de birou, de asemenea.

4. Varză de Bruxelles prăjită cu slănină shiitake și arțar dijon

Sunt acestea cele mai drăguțe aperitive sau sunt acestea cele mai drăguțe aperitive? (Sau acestea?) Mâncat direct de pe scobitori, mușcăturile hrănitoare obțin un impuls proteic din ciuperca shiitake, care este bine dezvăluită ca slănină. Cu alte cuvinte: Besties -ul tău carnivor va nu înștiințare.

5. Salata de varză de kale și de la Bruxelles cu lămâie + vinetă portocalie

Varza de mărunțire sunt au Courant și oferă mâncătorilor de romaine obișnuiți cu un răgaz binevenit. (Cu plăcere.) Deși kale tinde să fie amară în mod natural, gustul este temperat cu vinetă fructată și avocado cremos. Practic, toate cele mai bune lucruri împreună într -un singur bol.

Gândindu -vă să vă împerechezi vasul cu varză cu un PSL? Iată de ce îți dorești dovleacul în toamnă și cum să -ți piratezi ordinea Starbucks Latte pentru a -l face sănătos cât se poate de sănătos.