5 moduri ușoare, la nivel următor, de detoxifiere a casei

Guru-ul curat, Sophia Gushée, este regina vibrațiilor sănătoase pentru locuințe și este plină de idei ușor de implementat pentru detoxifierea mediului tău de viață. Aici, membrul consiliului bine+bun și expertul cu expunere toxică împărtășește câteva modalități inteligente și simple de a crea un aer mai proaspăt, o atmosferă mai calmă și un loc mai sănătos pentru a trăi.

De când mi -am detoxificat casa, nu m -am simțit niciodată mai bine. Când oamenii mă întreabă cum să o fac singuri, sunt câteva lucruri pe care le recomand. Înlocuirea produselor de curățare tipice cu cele mai sănătoase este un loc bun pentru a începe, deoarece puteți schimba rapid substanțe chimice toxice pentru formule de bricolaj ieftine. (Obțineți câteva dintre „rețetele” mele aici.) De asemenea, recomand să interzicem pantofii în interiorul casei, deoarece pot urmări pesticide și plumb. Și când puteți lăsa ferestrele deschise, vă rugăm să faceți-it să circule cu aerul proaspăt.

Dacă deja faceți asta, aici sunt cinci modificări de nivel următor care vă vor ajuta să vă faceți casa la fel de curată și sănătoasă.

Însăm aerul ... în mod natural

Mirosurile de acasă se întâmplă tuturor, dar nu folosesc odiozitate tradițională de aer. În primul rând, sunt pline de substanțe chimice, dintre care mulți pot fi dăunătoare sănătății umane. Mai mult, tot ce fac este mirosul de mascare cu un miros sintetic. Cred că este mai bine să -ți dai seama de sursa unui miros urât și, odată ce ai eliminat cauza, încearcă această metodă pentru curățarea aerului. Obțineți două borcane de zidărie. Umpleți unul cu bicarbonat de sodiu pentru a absorbi mirosurile și umpleți celălalt cu orez uscat și 10 picături de uleiuri esențiale. Fac asta pentru un mod mai sănătos, natural de a -mi menține casa mirosind bine.

Mergeți fără parfumuri

Vorbind despre mirosuri, produsele de uz casnic sunt încărcat cu parfum sintetic. Este în spray-uri de păr, detergent pentru rufe, săpunuri pentru vase, chiar pungi de gunoi și o mulțime de ingrediente parfumate sunt cunoscute ca fiind dăunătoare sau iritante. Recomand minimizarea produselor parfumate, mai ales dacă nu aveți un atașament emoțional față de ele. (Asta este și pentru majoritatea lumânărilor!) Dacă nu-l iubești sau nu ai nevoie, atunci nu-l-ai golit fără parfumuri.

Porniți -vă fanul

Știi acel fan din bucătăria ta? Nu este doar acolo pentru a scăpa de mirosurile de gătit. Dacă aveți o sobă cu gaz, gazul se evaporă în aer în timp ce gătiți. Iată, așadar, un nou obicei de implementat: de îndată ce începeți să gătiți, porniți ventilatorul, astfel încât să se aspiri. Simplu.

Stai deasupra prafului

Praful nu este cea mai interesantă activitate, dar este o modalitate rapidă și simplă de a -ți menține casa sănătoasă. Praful poate conține zeci de substanțe chimice toxice și metale grele, așa că este bine să acordați prioritate curățării lucrurilor. Sunt un fan al umedului de praf, care implică ștergerea suprafețelor cu o cârpă de microfibră umedă. (Microfibra este recomandat, deoarece tinde să surprindă mai mult praful.) Asigurați-vă că pânza dvs. este umedă, cu toate că cârpele uscate perturbă praful înainte de a se reinstala, dar o cârpă umedă o va captura în bine.

Actualizați -vă vidul

Știați că aerul interior este de obicei mai poluat decât aerul în aer liber? Chiar dacă nu aveți un filtru de aer autonom, vidul vă poate ajuta să îmbunătățiți calitatea aerului casei dvs. Căutați un vid cu un filtru HEPA, care este mai eficient în captarea particulelor mai mici. În plus, filtrele HEPA minimizează cantitatea de praf care este recirculată în aer. Toate acestea înseamnă că veți respira ușor în cel mai scurt timp.

Sophia Gushee este o expertă căutată de expuneri toxice, autor a A până la Z de D-toxing și fondator al Practic Nontoxic Living, o companie multimedia care produce podcast-uri și incuba Academia D-Tox, un portal online pentru a face practic nontoxic practic practic nontoxic practic Trăind simplu și accesibil.

Ce ar trebui să scrie Sophia despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].