5 rețete extraordinare de salată de ou care nu folosesc un întreg borcan de maioneză

S -ar putea să nu știți ce luați la cină în seara asta, dar vă pot spune ce aveți săptămâna viitoare. Salata de oua. Dacă moare ouă-pe care le puteți face cu ușurință cu turmeric și matcha-este o tradiție anuală la casa dvs., șansele sunt că salata de ouă a devenit oarecum o tradiție, de asemenea. Hei, chiar dacă sandvișul tău ar putea fi nuanțat verde, nu vrei ca toate proteinele atât de bune să meargă la deșeuri, bine?

Dar iată lucrul: Uneori, rețetele de salată de ou sunt extrem de plictisitoare. Și de multe ori nu este foarte sănătos. (Necesita Cum mult mayo?) Anul acesta, încercați să schimbați lucrurile cu o rețete sănătoase de salată de ouă sănătoase, modernizate. Acestea sunt atât de delicioase încât să mănânci rămășițele tale vor fi îndrăznite, spun că o experiență religioasă.

5 rețete sănătoase de salată de ou fără tot mayo -ul

1. Salată de ouă savuroase și picante

Dacă doriți salata de ou cu o mică lovitură, bine+membru al consiliului de wellness bun McKel Hill, rețeta RDN va ajunge doar la fața locului. Fabricat cu hrean, muștar Dijon, mărar proaspăt și arpagic proaspăt are un profil de aromă robust. Oh, și există doar două linguri de maioneză în întreaga rețetă.

2. Salată de ouă de năut de avocado

Restrovers + Avocado = O bombă cremoasă și sănătoasă pentru grăsime pentru pâine prăjită. Pe lângă ouă, năutul servesc și ca o sursă de proteine ​​bune în această mușcătură, asigurându -vă că nu veți ajunge în coșul de Paște pentru bomboane o oră mai târziu. De asemenea, este realizat cu iaurt grecesc, ceea ce face ca textura să fie super netedă și satisfăcătoare.

3. Salata de ouă mediteraneană

Dieta mediteraneană este înfuriata în aceste zile, nu ai auzit? Cu ingrediente precum roșii uscate la soare, măsline, iaurt grecesc și oregano, cu siguranță nu este salata clasică de ou cu care ai crescut. Nu -ți face griji, nu -i voi spune mamei tale dacă îți place mai bine asta.

4. Salată de ouă cu busuioc

Uneori, tot ce ai nevoie este unul într-adevăr Ingredient bun pentru a -ți ridica întreaga rețetă. În această salată de ou, acel ingredient este busuiocul. Ierbul împletește întregul fel de mâncare cu gustul său piper, ușor de licorice. Rețeta solicită, de asemenea, muștar Dijon, care adaugă un alt strat la profilul aromei, oferind un indiciu de condiment.

5. Salată de ou de brânză de căsuță

Când vine vorba de scalarea înapoi a Mayo, probabil că ați observat că iaurtul grecesc pare a fi lovitul în jocul de substituție. Dar nu este singura lucrare alternativă de brânză de căsuță, cu o proteină suplimentară de impuls. Brânza de căsuță face textura mai groasă, ceea ce ajută la întinderea ingredientelor. Veți dori să faceți această salată de ou să dureze!

Pentru mai multe rețete de Paște, consultați acest tort de morcovi supraîncărcat. Și iată un alt mod de a folosi acele ouă de Paște.