5 lucruri pe care trebuie să le încetezi să te simți rău în pat (cum ar fi, chiar acum)

Și nevoile nu trebuie să fie în mod special evaluate X pentru ca tu să te simți ciudat, cerându-le, spune Marin. „Am văzut oameni care se simt rușinați să ceară cel mai mult vanilie, lucru de bază; Deci, nu este nimic despre kink ”, spune ea. Sperăm că partenerul tău vrea să te mulțumească la fel de mult pe cât vrei să -i faci plăcere lui sau ea, așa că îți faci o favoare amândoi și vorbește despre ceea ce te conduce sălbatic.

2. Luându -ți timpul dulce

Fiecare corp funcționează diferit. Și corpul tuturor funcționează diferit atunci când este încurcat cu corpul altcuiva. Dacă tu și partenerul tău operează la viteze diferite, nu este nicio rușine să încetinești lucrurile sau să întinzi lucrurile, astfel încât să poți să -ți faci timp să te bucuri de tine și de celălalt. Din nou (acest lucru va începe să pară familiar), în special femeile tind să se lupte cu ridicarea acestei probleme. „Multe femei cred că [excitația] ar trebui să se întâmple în mod natural și foarte repede”, spune Marin. „Deci femeile se vor simți vinovate cerând partenerilor lor atenție sau preluând un pic de timp.„A fi prins de felul în care se va întâmpla„ ar trebui ”nu este distractiv pentru oricine.

3. Cum arăți

Cu mesaje constante în filme, reviste și porno spunându -le femeilor cum ar trebui să privească în dormitor (și, să ne confruntăm, aproape oriunde altundeva), simțind că nu ai înșelat în ceea ce poate fi partenerul tău fizic o mentalitate grea de agitare. Dar este o mentalitate care are nevoie disperată. „Ne urcăm la nivel logic,„ Bine, sexul porno nu este modul în care arată sexul în viața reală ”, spune Marin,„ dar atunci mai există o parte din voi în acel fel de lovituri în acel moment și se simte conștient de sine.„Ieșiți din cap și să vă simțiți mai confortabil în pielea voastră ar putea însemna să petreceți mai mult timp dezbrăcat sau să investiți în lenjerie sexy, dar concentrându -vă pe plăcere în loc de gândurile dvs. negative, de asemenea.

4. Nefiind pe aceeași lungime de undă

Marin spune că mulți oameni se simt rău atunci când sunt în lucruri diferite sau nu au chef în același timp cu s.O., Dar tu și partenerul tău nu vei fi întotdeauna în sincronizare. Comunicarea despre acest lucru este o modalitate bună de a-l aborda în cap, Marin sfătuiește. Cu unități sexuale diferite, Psihologie astăzi sugerează extinderea activităților pe care tu și partenerul tău le -ai putea considera sexual. (Poate că nu te simți sexual, dar un masaj senzual sună distractiv, de exemplu.) Un moment bun pentru a aduce dorințe diferite ar putea fi corect după Ai fost intim, Marin spune: „Spune -i partenerului tău”, știi ce ar putea fi distractiv să faci data viitoare?„” Este presiunea în timpul actului în timp ce setați etapa aburită pentru o dată ulterioară.

5. Nu o face „corect”

Nu există o modalitate corectă de a face sex. (Spune -o cu mine!) Amintirea că sexul pentru tine și partenerul tău este complet unic este esențial pentru o distracție satisfăcătoare. Intercoresele, de exemplu, nu trebuie să fie experiența sexuală implicită, spune Marin. De fapt, pentru multe femei, actul sexual nu este lucrul care va aduce cea mai mare plăcere și conexiune. (Cercetările arată doar aproximativ 25 la sută dintre femeile în mod constant orgasm în timpul actului sexual.) Fii deschis să încerci ceea ce funcționează pentru tine, nu ceea ce crezi că este presupus Să lucrezi pentru tine.

Publicat inițial la 15 decembrie 2017. Actualizat 13 septembrie 2018.

Dovadă că nu ești singurul cu întrebări în dormitor: iată 5 lucruri pe care un expert în relație le dorește toată lumea despre sex. Și dacă aveți nevoie de mai multe motive pentru a vorbi despre sex (bebeluș), cercetările arată că acest lucru îl poate face mai îndeplinit.