6 rețete sănătoase pentru micul dejun pentru a vă condimenta dimineața

Vegetarian: shiitake „slănină” și ouă micul dejun tacuri

Această rețetă prietenoasă cu plante înlocuiește slănina cu ciuperci condimentate de Tamari.

Paleo: Micul dejun încărcat Bowls Taco

Trebuie să te bucuri de taco într -un bol. Această rețetă conține carne de vită la sol, pe care tu ar putea Gătiti peste un foc deschis, dar tu faci.

Iată afacerea cu Paleo:

Vegan: TEMPEH TACOS

Fără produse de origine animală, fără probleme. Cu această rețetă, Tempeh se află pentru cârnați și smântână vegană face ca fiecare mușcătură să fie cremoasă.

întregul 30: tacouri de înveliș colard

Dacă urmați o lună de 30 de ani întregi, boabele nu sunt un go-go, dar puteți totuși să vă înfășurați micul dejun cu un înveliș verde de colard. Cârnații de curcan, avocado și roșii fac o umplutură bogată care te va ajuta (aproape) să uiți că coaja lipsește.

Mâncarea mexicană se întoarce la rădăcinile sale vegane. Și indiferent dacă sunteți vegan, paleo sau întreg 30, iată cum să stăpâniți mâncarea sănătoasă la restaurantele fast -food.