6 moduri de a obține un noptier de vis, potrivit experților în energie

Dacă ați derulat vreodată prin #NightStandgoals pe Instagram și ați gândit: „De ce este atât de frumoasă noptiera tuturor celorlalți, iar a mea este acoperită în două săptămâni de pahare goale de apă și o sticlă de melatonină?„Promit, nu ești singur.

Dar poate fi momentul să -ți crești jocul #Shelfie, dintr -un motiv mai mare decât credința socială. După cum se dovedește, a avea o noptieră cu aspect visător poate duce literalmente la vise mai bune. Și ca oameni ocupați care caută să maximizeze timpul petrecut adormit și să minimizeze nevoia de a fi nevoiți să numere oile, care nu pot ajunge în urmă cu asta?

„Un noptier înfundat este o minte aglomerată”, spune Priya Sher, un expert Feng Shui din Londra. „Dacă mintea nu se poate odihni, atunci stagnează. Păstrându -ți spațiul neclintit, poți scuti presiunea pentru mintea ta.„Deci, nu numai că vă va mulțumi că ați găsit o casă nouă pentru toate acele excesuri de lucruri, dar și creierul vostru ar putea.

Aici, profesioniștii Feng Shui își împărtășesc sfaturile pentru a pregăti nopțile de noapte prietenoase cu somnul.

Alegeți masa potrivită

„Shelfie” perfect literalmente Începe cu raftul, așa că este important să alegeți un noptieră fotogenic (și, în timp ce sunteți la el, energic). Conform principiilor lui Feng Shui, „nopții în sine ar trebui să aibă colțuri rotunjite și ar trebui să fie mai mică decât nivelul de vârf al saltelei tale”, spune Marianne Gordon, o expertă Feng Shui din Paris și din Los Angeles. „Dacă aveți un noptier pătrat sau dreptunghiular, este în regulă, asigurați -vă că unghiurile nu sunt ascuțite sau îndreptate spre fața dvs.„Sau cu alte cuvinte: energie proastă.

Îndepărtați dezordinea

Un noptier dezordonat echivalează cu o minte împrăștiată. Noptiera dvs. ar trebui să fie complet clară de „stresori”, cum ar fi mâncarea, electronica, hainele sau orice alte obiecte aleatorii, care ar trebui să fie ascunse înainte de a lovi fânul. „Ultimul lucru pe care îl vedeți înainte de a stinge luminile ar trebui să fie o vedere pașnică și liniștitoare”, spune Gordon. „Când ne stabilim pentru noapte, ne pregătim ca trupurile și creierele noastre să se regenerăm.„Prin declanșarea nopții, s -ar putea să -ți poți face mai eficient rutina pașnică și senină.

Sertare, ftw

Necesitățile tale de culcare, cum ar fi cartea și sticla de apă, pot fi cruciale pentru a te ajuta să adormi, dar nu sunt tocmai drăguți să te uiți. Cea mai rapidă soluție? Stash le -a făcut într -un sertar. „Ar trebui să aveți întotdeauna depozitare în noptiera dvs., astfel încât să puteți păstra necesitățile cele mai puțin atractive (cum ar fi țesuturile, șosetele sau dopurile de urechi)”, spune Gordon. FYI: Telefonul dvs. ar trebui să intre acolo, așa că nu începeți și vă terminați ziua cu un defilare Instagram.

Aprinde o lumanare

Nu numai că o lumânare luminată călduroasă face o fotografie cu aspect serios de lux, dar te poate ajuta și să te duci să te îndrepți spre Dreamland mai lin. „Puneți o lumânare ușor parfumată pe fiecare masă de preferință cu un parfum de lavandă pentru a încuraja un somn odihnitor”, spune Sher. Alegeți unul care este parfumat cu parfum fără ftalat, cum ar fi P.F. Compania de lumânări nr. 25 Nightshade.

Adăugați o floare

În timp ce o vaze pline de flori ar trebui să fie ținute departe de patul tău (sunt grele și pot să se oprească dacă sunt lovite din greșeală noaptea), Sher sugerează în continuare să păstreze cel puțin un prieten al plantei în apropiere: o orhidee roz sau violet. „Orhideele sunt ideale pentru dormitor, deoarece produc oxigen noaptea”, explică ea. „Acestea îți susțin sănătatea și energia de dragoste.”În plus, în general, trebuie să fie udate doar o dată pe săptămână, așa că sunt practic de neatins.

Cristalizează -ți viziunea

Noptia ta de noapte este practic alternarea noptierei, așa că Sher sugerează să propui un cristal de cuarț de trandafir pentru a inspira aspecte bune și vibrații bune. „Rose Quartz este un cristal blând care ajută la adevărul mereu important al iubirii necondiționate”, spune Whitney Bell, director de artă al liniei de bijuterii infuzate de GEM, Jacqui Aiche. Păstrarea unuia în apropiere în timp ce dormi vă poate ajuta să vă mențineți viziunea clară, inima plină și decorul dvs. pe punct.

Căutați mai multe modalități de a transforma complet dormitorul într-un sanctuar fără stres (și total fotogenic)? Consultați aceste 11 produse care vă vor ajuta să adormiți ... pur și simplu nu uitați să le păstrați în sertar înainte de culcare.