7 obiceiuri super-atinse Halle Berry se înjură să rămână sănătos

3. Se relaxează mergând pe plaje cu nisip negru

Cu câțiva ani în urmă, Berry a mers într-o escapadă epică pe o plajă cu nisip negru din Tahiti (care își primește culoarea din exploziile vulcanice din trecut) cu un singur scop: a-și face timp pentru a vă relaxa și a găsi pace interioară. Și, știți, intrați într -un antrenament intens pe plajă sau două. Asta e ceva toata lumea Ar trebui să se programeze, chiar dacă se lovește de sauna locală cu infraroșu pentru o sesiune rapidă după muncă sau de a scăpa stresul pent-up într-o clasă de yoga.

4. Are discuții săptămânale de wellness

În fiecare vineri pe Instagram Stories, Berry și Thomas își au săptămânal #Phittalks, unde discută mindfulness, dietele, fitness -ul, CBD, sistemul imunitar ... îl numiți.

5. Este un mare fan al dietei keto

Berry a fost exprimat despre dragostea ei pentru toate lucrurile keto. Are chiar și o întreagă poveste de poveste Instagram, plină de sfaturile sale de gătit și rețetele ei preferate, inclusiv înghețata de avocado.

6. Are un club de carte Instagram

Un mod în care Berry adoră să se relaxeze este prin citire; O poți prinde întotdeauna cu o carte bună. Din această cauză, ea a început hashtag -ul #HBBooksFed pentru a -și menține adepții să știe ori de câte ori începe ceva nou. Unele dintre preferatele ei includ Dezinteresat de dr. Michele Borba-despre care spune ea este „una dintre cele mai importante cărți ale acestei generații”-și thrillerul Ce știa ea de Gilly MacMillan, un turneu de pagină care a ținut-o toată noaptea.

7. Ea practică „tratează -te pe sine” marți

Berry nu se înnebunește de îngrijirea de sine. De fapt, se asigură că o practică pe așa-numita ei „tratează-te pe sine” marți. Sau duminică. Sau în fiecare zi. În trecut, și -a împărtășit obiceiurile de mascare a feței, drumeții lungi în natură și dragostea de a bea vin roșu într -o baie cu bule.

Vorbind despre CV-uri de wellness: Iată de ce Gayle King este un astfel de zen badass și verifică tratamentul de wellness care sfidează vârsta pe care Jessica Biel o face în mod obișnuit.