7 Jurnale de stabilire a intenției din punct de vedere vizual pentru a inspira obiceiul sănătos pentru tine

Deși programul dvs., lista de activități și orice altceva necesar pentru organizarea vieții dvs. pot trăi pe telefon, privirea constantă la un ecran nu este excelent pentru ochii, sănătatea mentală sau ora de culcare. În plus, pe măsură ce lumea devine din ce în ce mai digitalizată, există o atracție nostalgică a scrierii lucrurilor pe calea analogică (care oferă beneficii sănătoase pentru îmbunătățirea memoriei tale și dormi).

O listă de activități este versiunea de stânga a menținerii vieții intacte: este un catalog tangibil de activități și obiective pe care le puteți categoric realiza. Dar un jurnal de stabilire a intenției este versiunea complementară, cu creier drept al listei de activități: este mai concentrat pe auto-reflecție și îmbunătățire decât să te asiguri că nu uiți să ridici hummusul desertului.

Ca și în cazul jurnalului de gloanțe, există o atragere estetică majoră pentru a se angaja cu obiceiul care combină creativitatea, meșteșugul și practicul (sfânta trifecta de a rămâne în vârful obiectivelor tale). De asemenea, are adepți de wellness-supestar precum Balanced Blonde și Lee din America. Mai jos sunt câteva dintre cele mai bune exemple frumoase de pe Instagram pentru a vă inspira să ridicați un marker și să începeți să setați câteva intenții.

Vedeți câteva dintre cele mai inspirate piese de artă de stabilire a intenției pe Instagram de mai jos.

Acum că creierul tău este organizat, iată cum să-ți obții sertarul de uzură și colecția de cărți în formă.