8 „Lumini fericite” pentru a vă ajuta să bateți tulburarea afectivă sezonieră

Cel mai bun medicament este preventiv, după cum se spune, și, deși vechea zicală a fost probabil destinată rujeolei, oreionului sau scufundării, încă sună adevărat pentru alte afecțiuni care ar putea foarte bine să -ți blocheze rutina altfel ocupată, să zicem, să lovești SoulCycle și (online) Cumpărături vintage înainte de prepararea mesei pentru săptămână.

Deoarece probabil că nu aveți timp să tratați o problemă potențial prevenibilă, încercați „Luminile fericite” înainte de a te datora Tulburarea afectivă sezonieră (SAD). Pe măsură ce zilele încep să devină mai scurte, vremea mai rece și casa ta de acasă, s-ar putea să te simți alunecând în funk-ul specific sezonului, caracterizat de anxietate, oboseală și scăderea energiei.

Terapia ușoară este modul de a împiedica unele dintre efectele secundare mai neplăcute ale lunilor mai reci. Indiferent dacă încercați să vă ridicați pe depresia sezonieră sau aveți nevoie doar de o lumină literală la sfârșitul tunelului metaforic pentru a vă menține odată ce soarele începe să apară la 4:30 p.m., O lumină fericită va aduce niște lumină de stimulare a stării de spirit în biroul tău fluorescent sau dormitor slab luminat.

Vedeți dacă una dintre aceste 8 lămpi care schimbă lumina ar putea fi, de asemenea, care se schimbă în viață.

Cumpărați luminile

Cumpărați acum natură Bright Bright Suntouch Plus Ion/Light Sadterapy 70 $ 70 Cumpărați acum Verilux Happylight 5000 Lux Lux Lux Lampa 78 USD Cumpărați acum Philips Light Therapy Wake-Up Light 48 $ Cumpărați acum Philips Hue White Ambiance Wellner Lampa 100 USD Cumpărați acum Philips Hue Go Portable Smart Light Table Lampa 80 USD $ Cumpărați acum Lampa de terapie cu lumină luminoasă GAEX, 100 USD Cumpărați acum Sunlight Jr. Terapeutic Light Box 200 $ Cumpărați acum Verilux Happylight Touch 45 USD

Pentru mai multe superputeri care stimulează starea de spirit, puneți-vă spațiul într-una din aceste culori sau adăugați unele dintre aceste plante.