9 deserturi sănătoase care vor fi vedetele (și dungi) ale petrecerii tale din 4 iulie

3. Cookie -uri cu ciocolată

Nu subestimați niciodată puterea unei farfurii de prăjituri cu ciocolată. Uneori, participanții la petrecere nu vor să se angajeze într -un bol întreg cu ceva, ci un cookie? Nimeni nu poate rezista în special atunci când rețeta este la fel de sănătoasă ca aceasta, atât vegană, cât și fără gluten.

4. Pâine cu banane

Când pâinea cu banane este la fel de drăguță ca această pâine-serioasă, uită-te la ea!-Se roagă să fie adus la petrecere. Sugar scăzut și fără gluten, este o victorie sănătoasă pentru oaspeții de petrecere care doresc un desert cu doar o notă de dulceață.

5. Ciocolată cu fructe cu ciocolată

Ce este mai bun decât un desert roșu, alb și albastru? Un desert roșu, alb și albastru stropit în ciocolată. Dacă sunteți apăsat de timp (oh, oaspeți, care sunt aici din timp) Faceți asamblarea Kabobs o activitate de grup distractivă, punând pe masă boluri de banane, căpșuni și afine.

6. Cobbler de afine de piersici fără gluten

Piersicile sunt una dintre cele mai populare fructe de vară și dulceața se întâmplă să se împerecheze perfect cu afine tarte. De cele mai multe ori, Cobbler-un desert clasic de vară s-a bucurat cel mai bine pe pridvorul bunicii-este făcut atât cu lactate, cât și cu gluten, dar această rețetă permite ambelor tipuri de mâncători să se bucure de ea. Serviți-l fierbinte-știți, după ce toată lumea este înconjurată cu o lingură de înghețată fără lactate.

7. Plăcintă cu mere de casă

Ce este mai clasic decât plăcinta cu mere? Secretul pentru a face un pas deasupra restului este amestecul de condimente folosit în crumble, un amestec de încălzire de sare de mare, scorțișoară și nucșoară. Împerecheat cu siropul de vanilie și arțar în umplutura de mere, iar prietenii tăi se vor apleca până la capăt pe acest capse Americana.

8. Bare cheie de plăcintă cu var

Aceste bare de plăcintă sunt la fel de răcoritoare pe cât sunt frumoase. Sunt perfecte pentru o petrecere din 4 iulie, pentru că se răcesc binecuvântat, ceea ce va fi mult apreciat după orele petrecute la soare afară și de grătarul fierbinte. Rețeta folosește nuci de macadamia în crustă și umplutură pentru a o face atât vegană, cât și fără gluten. Oh, și acea nuanță verde vibrantă? Puteți mulțumi matchei pentru asta.

9. Gheață tropicală cu smoothie cu mango și fructe de pasiune

Un alt mod de a -ți răci oaspeții folosind desert: Ice Pops! Aceste mango și fructe de pasiune sunt în esență un smoothie sănătos congelat. Pe lângă fructe, toată nevoia ta este iaurt și miere.

Iată ce servesc experții alimentari sănătoși la petrecerile lor din 4 iulie. Și acestea sunt cele mai populare rețete din 4 iulie de către stat.