Aproape că pare prost să ceară poetic despre apă. Lucrurile sunt necesare 100 la sută pentru ca corpul tău să funcționeze și au fost, de asemenea, apreciate ca elixir nu atât de magic din spatele pielii și energiei strălucitoare. (Dar, s -ar putea să ajute magic să dea drumul la Munchies!) Deci, care este problema? Chiar și pentru cei mai obsedați de sănătate, poate fi dificil să consumi cantitatea ideală de apă pe zi.
Cu acestea spuse, este Anul Nou, oameni buni! Asta înseamnă că rezoluțiile abundă, așa că este la fel de bine să te descurci bine pe cel perenă pentru a bea mai multă apă.
Obținerea unui filtru de apă rece și eficient este probabil cea mai realistă modalitate de a realiza acest lucru. Adică, dacă aveți un sistem de blat, prezența fizică a lucrului servește ca un memento pentru a ridica H2O. Și dacă cumpărați o sticlă cu un filtru încorporat, nu aveți nicio scuză nu pentru a vă atinge obiectivele de hidratare.
Un alt bonus: simplul act de a te ridica pentru a -ți reumple sticla va atenua unele dintre efectele secundare nesănătoase de a sta la un birou timp de ore la sfârșit. Deci, coborâți în sus.
Pentru a vă maximiza hidratarea, încercați metoda ayurvedică pentru a rămâne hidratat și tipul de apă care vă va îmbunătăți obiceiul de hidratare.