Un expert de detoxifiere la domiciliu „auditat” locul meu și acestea sunt modificările pe care le-am făcut

Spre deosebire de mine, și -a dedicat cariera pentru a ajuta oamenii să găsească alternative mai sigure. „Detoxierea casei tale nu înseamnă să fii perfect”, mi -a spus ea. „Este vorba despre a lua măsuri pentru minimizarea expunerii la substanțe care vă pot afecta sănătatea.„După câțiva ani de încercare activă de a face alegeri nontoxice pentru casa mea, am fost dornic să -i am„ auditul ”de la distanță. Sincer, m-am gândit că voi primi o stea de aur de casă-destox. Dar, după cum se dovedește, a fost loc pentru îmbunătățiri. O mulțime de camere.

Casa propriu -zisă

Locuiesc în Los Angeles, al cărui aer este notoriu poluat. Totuși, unele locații au o calitate mai sigură a aerului decât altele. „Cât de aproape este cea mai apropiată autostradă?„Ruan Gushée m -a întrebat. Autostrada 10 este de aproximativ 1.La 5 mile distanță, o distanță pe care am măsurat -o după ce am aflat despre rate mai mari de astm în rândul persoanelor care trăiesc la o distanță de o distanță de autostradă. Deci, în ceea ce privește locația, nu de asemenea rău pentru viața orașului.

O altă preocupare, având în vedere faptul că casa noastră a fost construită în 1957, a fost plumbul și cele mai toxice metale grele și una care poate provoca întârzieri de dezvoltare la copii. Vopselele pe bază de plumb au fost interzise în 1978, dar este obișnuită în casele mai vechi, unde se poate apărea pe pereți, în căzi și în praf. Ne -am testat casa și nu am avut probleme și avem, de asemenea, nivelurile de plumb ale familiei noastre verificate anual din precauție.

Dar când am menționat în mod dezactivat planurile noastre de grădină, Ruan Gushée a pus o altă întrebare: Am testat pământul pentru metale grele? Nu am avut. „Mai ales dacă veți crește legume, ar trebui să testați solul pentru a afla ce este în el în primul rând”, a sfătuit ea. „Plantele pot absorbi metale grele, care pot fi periculoase dacă creșteți fructe sau legume.„Creșterea în containere umplute cu sol nou a fost un pariu mai sigur, așa că am tras căpșunile care cresc lângă casă.

Bucataria

Bucătăria noastră cu gresie roz nu arată atât de diferit decât trebuie să aibă în 1957, datorită sobei sale originale cu gaz și cuptorului. Ambele au fost recondiționate înainte de a ne cumpăra casa, dar cu siguranță miros un indiciu de gaz atunci când gătim ceva care i-a dat lui Ruan Gushée o pauză. Ea a subliniat că sobele cu gaz emit monoxid de carbon, oxizi de azot, particule și formaldehidă. (De asemenea, în mai, a ieșit un raport care leagă sobele cu gaz cu un risc crescut de astm.) Nu ceva ce vreau să inhalez în mod regulat.

Deoarece nu suntem capabili să ne înlocuim aparatele în acest moment, Ruan Gushée a sugerat să facem tot ce putem pentru a minimiza gazul pe care îl respirăm. "Gătit cu ventilatorul care rulează și ferestrele deschise", a spus ea. De asemenea, a recomandat să ruleze un purificator de aer, ceea ce ar avea beneficiul suplimentar de a elimina mirosurile de gătit. Pe această notă, ea a sfătuit să cumpere filtre de aer Hepa pentru sistemul nostru HVAC pentru a menține aerul mai curat în timp ce circulă în toată casa.

Apoi a fost pe substanțele chimice de zi cu zi în bucătărie. În încercarea de a fi conștient de mediu, am înlocuit deja recipientele alimentare din plastic cu cele din sticlă și ambalaj de plastic cu folie de ceară de albine. Ruan Gushée a fost la bord cu această idee, subliniind că substanțele chimice din plastic pot scurge în alimente-un fenomen pe care unii cercetători îl cred că este conectat la perturbarea endocrină.

Dar, în mod surprinzător, în ciuda evitării substanțelor chimice dure precum înălbitorul și amoniacul, produsele mele de curățare „mai sigure” nu au fost atât de sănătoase pe cât mi -am imaginat. Când mi -a condus săpunul de vase „verde” nesecat prin baza de date a grupului de lucru pentru mediu, ingredientele sale au evaluat un D din cauza potențialelor daune ADN -ului (printre alte probleme). Prietenul meu de păstrare a barului meu de spălare pulbere care a înlocuit cometa de altădată? Nu este atât de prietenos, din punct de vedere chimic. În momentul în care Ruan Gushée și cu mine am trecut prin materialele mele de curățare, inclusiv detergentul meu obișnuit de spălătorie fără parfumuri, care a obținut, de asemenea, note scăzute-mi-am dat seama că am căzut pradă pentru un marketing inteligent.

Atât pentru bucătărie, cât și pentru baie, Ruan Gushée a recomandat înlocuitori mai simpli și mai siguri pentru livrările mele obișnuite de curățare: oțet, sodă de copt și săpun castil. (În ceea ce privește îngrijorările legate de Covid-19, ea sugerează dezinfectarea cu peroxid de hidrogen sau alcool izopropilic.) „Celălalt lucru bun despre realizarea acestor schimbări”, a menționat ea, este că veți avea o configurație de curățare mai simplă și mai ieftină.„Nu greșește.

Detaliile interne

Un lucru pe care nu l-am considerat prea mult a fost rolul tehnologiei în bunăstarea mea generală. Oamenii de știință nu sunt încă siguri dacă radiațiile telefonului mobil sunt legate de cancer, dar Ruan Gushée este suficient de preocupat de IT-IT-precum și alte câmpuri electromagnetice (EMF)-că favorizează măsurile de precauție.

În acest scop, ea a recomandat să-mi încarce telefonul într-o altă cameră decât dormitorul, pe care deja îl făceam ca un gest simbolic, fără întreruperi. Dar ea a recomandat, de asemenea, oprirea wifi-ului nostru noaptea cu un comutator de ucidere pentru a minimiza expunerea la radiațiile sale la nivel scăzut. Acest lucru a fost adăugat la lista mea de activități (fără sfârșit), dar, între timp, am înlocuit zgomotul nostru alb de dormit cu sonor obișnuit cu mașina de zgomot alb de la începutul fiului meu. Un gadget mai puțin inteligent-casă făcând lucrurile sale în timp ce dormim.

Pe nota de somn: Când am menționat că copilul meu se va muta în curând de la pătuțul său la o saltea gemene, Ruan Gushée a recomandat să aleagă unul făcută fără substanțe chimice retardate cu flacără și spumă greață cu voce. Așa că am cumpărat o saltea certificată Greenguard Gold de la Brentwood Home, care costă puțin mai mult decât alte saltele, dar care funcționează pe banii pe noapte de-a lungul vieții. Am cumpărat și foi certificate Oeko-Tex pentru a minimiza orice reziduu chimic periculos, doar așa aș putea, uh, să dorm mai bine noaptea.

Cât despre restul micilor lucruri care fac ca o casă să se simtă ca acasă? Pentru parfum, nu fac lumânări parfumate-fumul și fumurile sunt prea mult pentru delicatul meu sniffer. Dar Ruan Gushée este un fan al uleiurilor esențiale, așa că m -am aruncat pe un difuzor de vitruvi, care mirosi aerul fără a declanșa o migrenă sau a -mi agrava astmul. (Trecuseră ani de când am avut un fel de parfum la domiciliu, așa că acest lucru se simte sălbatic de lux.)

Și într -o răsucire de detoxifiere nu mă așteptam, Ruan Gushée ne -a închis sesiunea recomandând mai mulți plante de casă. "Acolo este Câteva dovezi că pot ajuta cu calitatea aerului interior, a spus ea, „dar cred că, de asemenea, că plantele îi fac pe oameni fericiți și să se simtă bine acasă este obiectivul.„Două putoase și un ficus mai târziu, mi-am dat seama că are dreptate și a dat faptul că părăsesc casa doar o dată pe săptămână în aceste zile, având o casă mai sănătoasă m-a făcut să mă simt foarte bine într-adevăr.