Un antrenament de trambulină cu Philipps ocupat a dezlănțuit-o pe copilul meu interior de 10 ani

Philipps pare să fi apărut în ceva pe care eu personal am gândit-o și am scris foarte mult recent: antrenamentele sunt, încă o cale, să stârnească bucuria în viață. Pentru un singur lucru, a găsit o rutină pe care o iubește cu adevărat. Mai important, poate, în ultimul deceniu, a pus accentul pe fizicitatea exercițiului fizic și a pus -o pe beneficiile interne în schimb. „Nu mă cântăresc deloc. Nu pot ”, spune ea. „Acesta a fost un lucru obsed a avut să fac, spre deosebire de ceva ce voiam să fac.-

Ca și noul meu BFF ocupat (îmi pare rău, acum al meu al lui Michelle Williams-She), de asemenea, am încetat recent să mă cântăresc și s-a schimbat complet modul în care mă apropii de antrenament. În loc să sufer prin kilometri pe banda de alergare sau pe portbampuri, nu mă bucur, precum Philipps, m-am dedicat să găsesc antrenamente care să mărească conexiunea minții-corp. Și sărit pe un trambulină-la fel cum mi-a plăcut să fac în fiecare vineri seara și sâmbătă dimineața, a fost un memento care poate fi distractiv. De fapt, ar trebui să fie.

Alte lucruri pe care le -am învățat din conversația mea cu Philipps ocupat: ea urăște Exerciții cu disc („Sunt atât de greu și, de asemenea, devin atât de transpirat și apoi se lipesc de podea”, spune ea) și adoră să se recupereze cu băi de sare Espom și călătorii în sauna infraroșu.