Acupunctura merge oficial în mainstream, dar va funcționa pentru tine?

Continuați să citiți pentru a afla dacă acupunctura ar putea funcționa pentru dvs.

Acupunctura este un tratament eficient pentru problema mea de sănătate?

În primul rând, este important de menționat că acupunctura nu este un fad-este o practică străveche care își are originea în China în jurul anului 100 î.Hr., apoi s-a răspândit în Coreea și Japonia înainte de a-și găsi drumul spre vest.

Ca atare, comunitatea medicală a avut mult timp să o cerceteze în profunzime. Și un corp din ce în ce mai mare de date indică faptul că este un tratament promițător pentru o gamă largă de afecțiuni, în special cele asociate cu durerea. Cel mai cuprinzător studiu asupra efectelor acupuncturii a avut loc pe parcursul a șase ani și a fost finalizat în 2012. Studiul a fost sponsorizat de Institutele Naționale de Sănătate și publicat în Arhivele de medicină internă. DR. Andrew J. Vickers, care a participat la metodologul de cercetare la Memorial Sloan Kettering Cancer Center din New York, a condus studiul și a analizat datele brute din 25 de studii internaționale care acoperă rezultatele de la 17.500 de pacienți.

În grupurile de control studiate, rezultatele au constatat că 30 la sută dintre pacienții care au suferit de durere cronică au raportat îmbunătățiri din cauza tratamentelor de acupunctură în curs de acupunctură. Aceasta este considerată o dovadă solidă că acupunctura-de asemenea singură sau combinată cu tratamentele medicale occidentale-este util pentru atenuarea durerii, inclusiv migrene, artrită și alte forme de durere cronică.

În același studiu, nu a fost dovedit sau respins într -un mod semnificativ, dacă acupunctura este eficientă în tratarea altor afecțiuni de sănătate. Dar Organizația Mondială a Sănătății listează mai multe afecțiuni pentru care acupunctura s -a dovedit a avea un impact pozitiv. Acestea includ tensiunea arterială ridicată și scăzută, greață indusă de chimioterapie și vărsături, perioade dureroase, rinită alergică și boală de dimineață, printre multe altele. Există, de asemenea, dovezi că poate ajuta la îmbunătățirea libidoului, la sprijinirea fertilității, la reducerea insomniei, la echilibrarea răspunsului la stres și mai mult.

În mod clar, toate acele mici ace ceva. Iar oamenii de știință încep să înțeleagă mai multe despre modul în care acestea afectează corpul. "În aceste zile, acupunctura a obținut o anumită legitimitate datorită cercetărilor care o leagă cu eliberarea endorfinelor-ceea ce arată că această modalitate poate afecta căile durerii în creier și sistemul nervos", a scris medicul de medicină chinez Jill Blakeway, DACM, într-un articol pentru bine +Bine. „Studiile de neuroimagistică demonstrează că acupunctura calmează și zone ale creierului care înregistrează disconfort fizic și îi activează pe cei implicați în repaus și recuperare. Nu este totul: ecografia Doppler arată că acupunctura crește fluxul de sânge în zonele tratate, iar imagistica termică dovedește că poate face ca inflamația să scadă.-

Dar, din nou, Hows and Whys nu sunt încă complet clar. În timp ce mulți credincioși consideră că acupunctura echilibrează într -adevăr energia Chi vitală, alții susțin că este efectul placebo la locul de muncă, deși acest lucru nu o face mai puțin eficientă. (Știi, fenomenul prin care cineva ia un medicament fals crezând că va funcționa și simptomele lor scad de fapt.)

Ce trebuie să știți înainte de a avea acupunctură?

Potrivit știrilor medicale de astăzi, nu există riscuri de a încerca acupunctura dacă credeți că vă poate ajuta să performați corect, poate fi combinat în siguranță cu alte tratamente și are foarte puține efecte secundare. (Cele mai frecvente sunt durerile și sângerarea minoră sau vânătăile în care au fost introduse ace.) Având în vedere că poate ajuta la controlul unor tipuri de durere, poate ajuta pacienții care nu pot (sau nu doresc) să ia medicamente pentru durere.

Efectele secundare mai grave pot apărea dacă practicantul nu este instruit în mod corespunzător, motiv pentru care Clinica Mayo sugerează să solicitați recomandări și să verificați acreditările practicantului dvs. Pentru a găsi un practicant autorizat, vizitați site -ul web pentru Comisia Națională de Certificare în Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM). Majoritatea statelor impun practicienilor să fie autorizați de acest consiliu.

Înainte de tratamentul dvs., Clinica Mayo recomandă, de asemenea, intervievarea practicantului. Întrebați ce este implicat în tratament, cât de probabil este să vă ajutați starea și cât va costa. Potrivit Costhelper Health, o sesiune de acupunctură și consultare medicală ar trebui să coste de la 75 la 95 USD, iar o vizită de rutină ar trebui să coste între 50 și 70 USD. (Asigurarea dvs. poate acoperi verificarea acupuncturii cu furnizorul dvs. pentru a afla.) Așteptați -vă să aveți mai multe sesiuni, deoarece experții spun că de multe ori durează luni înainte de a începe să vedeți rezultate.

Și nu, ace nu se rănesc, cel puțin, nu în conformitate cu acest redactor bun+bun, care a încercat acupunctura și a raportat din nou la ce să vă așteptați de la prima vizită. În cazul ei, a simțit o ușurare a anxietății după o sesiune. Dar, în cele din urmă, singura modalitate de a ști dacă va funcționa pentru tine este să încerci.

Speriat de ace? Ați putea experimenta, de asemenea, cu uleiuri esențiale sau tai chi pentru dureri și dureri minore.