Alex Morgan își împărtășește sfatul pentru a rămâne răcoros sub presiune

Este o sarcină mare de asumat, cu siguranță. Sunt aici încercând doar să mă ocup de termenele mele de scriere și să mă asigur că zilnicul meu de apă la cafea / raport de vin se prăbușește în favoarea apei. (În acest moment actual, cafeaua câștigă.) Cu atât de mult în joc și pe farfurii lor (știți, cum ar fi antrenamentul pentru Cupa Mondială), m -am întrebat și cum se centrează duo -ul. „Îmi place să fac o mulțime de meditații ghidate, cum ar fi, știi, stres, anxietate, încredere și la fel ca să mă simt fericit și recunoscător”, spune Morgan când o întreb cum se ocupă de toată presiunea. „Încerc să -mi placă să mă concentrez asupra acestora și cred că mă ajută, îmi ajută jocul mult pentru că simt că sunt mai clar și concentrat.-

Meditație ... și clătite. „Cu toții facem chestia cu clătitele”, spune Ertz din ritualul pre-joc al echipei. Morgan o ia vegan și fără gluten, în timp ce Ertz spune că ei sunt „obișnuite.„Deci, acum, când s -a confruntat cu întrebarea cafelei V. Apa pe zi, mai degrabă decât stresul despre Sitch -ul meu, mă vei găsi la colțul meditației și al clătitelor ... la fel cum ne -a învățat uswnt.

Fapt amuzant: femeile gestionează presiunea mai bine decât bărbații, potrivit acestui studiu. De asemenea, nu ar trebui să credeți aceste mituri comune despre meditație.