Și tendința de fitness cu cea mai rapidă creștere este ..

Deci, ce fac oamenii care sunt de fapt participarea Aceste tipuri de clase trebuie să spună despre ele? Pentru a afla, am întrebat Well + Good's Beauty and Fitness Editor și Died Hard Creadmill devotat-Rachel Lapidos De ce iubește alergările de rulare atât de mult. „Îmi place să alerg, dar nu sunt un fan al unei facri în afara-banda de alergare este mai moale pe articulațiile mele, dar mai important îmi pot controla viteza”, explică ea, în timp ce numesc banda de alergare „dragostea vieții ei.„„ Pot vedea cum devin mai puternic sau mai rapid cu ce viteze alerg și viteza pe care mă pot susține.-

Totuși, nu este totul: Boxul se luptă și el în partea de sus a listei „la modă” a târziu. ClassPass a constatat că numărul total de clase de box disponibile în rețeaua lor a crescut semnificativ în 2018, atât kickboxing -ul, cât și boxul cardio care se deplasează în rânduri. Și un alt lucru? Se pare că clasele sunt din ce în ce mai scurte. Din ce în ce mai mulți oameni caută clase care sunt de 45 de minute sau mai puțin, iar studiourile încep să se deplaseze pentru a satisface singurul an, au fost cu 9 % mai multe clase pe lista care au fost mai puțin de 44 de minute.

Verdictul: așteptați -vă să adăugați antrenamente mult mai scurte, cu intensitate mai mare la lista dvs. Adică dacă nu urcați pe alte Cea mai mare tendință de fitness a anului: The Digital Fitness Boom.