Un alt motiv pentru a lua pauze de birou? S -ar putea să -ți salveze memoria

Din păcate, există o mulțime de avertismente pentru studiu, cea mai evidentă este că dimensiunea eșantionului a fost prea mică pentru a desemna concluzii convingătoare, iar intervalul de vârstă al participanților a fost, de asemenea, limitat. Mai mult, autorii studiului au menționat că comportamentul oamenilor in timp ce Ședința ar putea juca un rol în memoria lor, fie că fac o activitate care își angajează creierul (cum ar fi brodatul sau completarea unui puzzle inspirat de geode) sau necesită puțină putere a creierului (cum ar fi vizionarea pasivă a lui Hulu)-nu a măsurat comportamente in orice fel. În plus, autorii nu au întrebat cât de des participanții au luat o pauză de la ședință. În cele din urmă, studiul nu dovedește cauzalitatea; Nu stabilește că ședința pentru perioade îndelungate de timp cauzat slăbirea memoriei, doar că cele două sunt concomitente și potențial asociate.

În ciuda concluziilor neplăcute ale studiului, cu siguranță nu vă poate răni obiectivele de sănătate creierului pentru a înlocui emisiunea TV preferată cu o carte minunată sau învățați un nou limbaj folosind carduri flash pentru a exercita memoria de păstrare. Puncte bonus dacă încorporați activitatea fizică în aceste obiceiuri care stimulează mintea.

Birourile din toată țara sunt din ce în ce mai sănătoase, dar poate doriți să vă gândiți de două ori la acel birou în picioare.