Sunt grei grei pentru tine? Experții nutriției cântăresc

Sunt mai sănătoase mai sănătoase decât alte opțiuni alcoolice?

Engleza spune că seltzer-ul cu vârf nu este neapărat mai sănătos decât alte băuturi alcoolice pe fața alcoolului: dacă treceți peste bord gândindu-vă că băutul poate după ce este o-O-Okay, deoarece nu este lichior sau bere, ați greși. Este încă alcool în acea apă carbogazoasă, chiar dacă nu are gust sau arată așa. Acestea fiind spuse, are unele remize asupra altor băuturi alcoolice.

„Seltzer -ul cu vârf poate fi mai mic în calorii decât berile artizanale sau băuturile mixte zaharoase și, din acest motiv, o alegere mai bună. În comparație cu vinul roșu, totuși, care are aproximativ 125 de calorii și mai puțin de 1 gram de zahăr în medie-nu este Cel mai bun alegere ", spune engleza. „Aș avertiza oamenii să limiteze cantitatea de orice tip de băutură alcoolică pe care o beau. În timp ce consumul moderat a fost asociat cu rate reduse ale unor boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, s -a dovedit că crește alte afecțiuni precum cancerul de sân. Dacă veți bea, vă recomand vinul roșu pentru a obține beneficiile antioxidante ale polifenolilor.-

Shapiro notează un alt motiv pentru care se poate considera o opțiune mai bună de alcool este că unii conțin cantități mai mici de alcool decât alte băuturi alcoolice, aproximativ 5 până la 7 la sută pe cutie. Dar totuși, caloriile non-nutritive nu oferă beneficii pentru sănătate.

Sigur, seltzer -ul cu vârf este incontestabil răcoritor. Dar nu te lăsa păcălit de o cutie care este strălucitoare, colorată și nu arată nimic ca o bere.