Folosiți toate cele 5 tipuri de limite din viața dvs. pentru a exercita un control sănătos maxim?

Ceea ce este esențial pentru a stabili limitele cu succes este abandonarea ideii că veți întâlni în orice fel ca fiind nepoliticos sau agresiv. Pentru că într -adevăr, te stai doar în picioare pentru tine, afirmând nevoile tale și nu lasă pe nimeni să -ți bată echilibrul cu toxicitatea. De asemenea, este amabil să spargă veștile altora, așa că sunt conștienți. Cum ar fi, mama mea încă crede că îmi face o mare favoare cu apelurile ei telefonice din mijlocul zilei, și ar fi iluminat pentru ea să știe că obiceiul îmi dau seama de energie la un 11. Este, pe lista mea de activități. (Dacă nu citiți acest lucru acum, mama, caz în care vă considerați informați.)

Clădirea de graniță sănătoasă este, în mod clar, un proces. Însă, identificând unde exact în viața ta te simți vizat și epuizat, ești mai bine echipat pentru proiectarea unui plan vizat pentru exercitarea agenției personale și control. Deci ce mai aștepți? Începeți să creați limite-toate tipurile de limite.

Aveți nevoie de ceva mai mult ajutor pentru stabilirea limitelor? Iată cum să spun (cu drag) „Hai să nu Prinde -te cândva „la o cunoștință. Și iată cum să stabilești granițe sănătoase cu un fost care încă mai pândește în cercul tău social.