Atenție, slouchere de birou Gua Sha vă poate ajuta să vă îmbunătățiți postura

Sfatul ei profesional este să vă asigurați că o faceți atunci când pielea este hidratată-nu uscată. „Acest lucru permite Gua Sha să alunece ușor și să nu tragă sau să rănească pielea”, explică ea. „Pentru durere, vă recomand să folosiți Gua SHA cu un ulei de Arnica sau un balsam pe bază de CBD. Cea mai bună practică a mea este să alunece de la linia mediană, exterior. De exemplu, pentru umeri și gât, începeți de la baza craniului și cu presiune fermă alunecă Gua Sha de -a lungul umerii. Cu pieptul, începeți de la linia mediană a sternului dvs., sub clavicule și alunecați spre exterior spre umeri.„Sinele meu slouching încearcă acest lucru cât mai curând posibil.

De asemenea, vă va ajuta să scutiți această tensiune dacă încercați aceste exerciții pentru umerii rotunjiți și consultați aceste întinderi de posturi de postură încercate și adevărate pentru a vă menține gâtul și umerii fericiți.