Evitarea obezității vă poate ajuta să evitați această boală degenerativă

Obezitatea a fost legată de efecte secundare grave precum diabetul și cancerul, iar acum există șanse ca acei cu un IMC mai mare să fie mai susceptibili să dezvolte și demență.

Într -un nou studiu publicat în Jurnal Alzheimer și demență, Cercetătorii au analizat datele de la 1.3 milioane de adulți americani și europeni și au găsit un IMC mai mare ar putea ajuta la prezicerea diagnosticului lor de demență 20 de ani inainte de tDebut efectiv: Conform rezultatelor, pentru fiecare creștere de cinci unități a IMM-, care este egală cu aproximativ 32 de kilograme pentru o persoană de cinci metri șapte-inch-a existat până la un risc de 33 la sută mai mare de boală.

Și mai interesant? Deși are un IMC ridicat de ani sau chiar cu zeci de ani înaintea demenței în curs de dezvoltare poate avea o corelație predictivă, cercetările arată că este relativ frecvent să aibă un IMC mai mic decât media chiar înainte de diagnosticare. Este destul de mult efectul Boomerang.

„Persoanele care dezvoltă demență pot avea un indice de masă corporală mai mare decât media cu aproximativ 20 de ani înainte de debutul demenței, dar mai aproape de demența depășită, au un IMC mai mic decât cei care rămân sănătoși."-Mika Kivimäki, doctorat

"Asociația IMC-Dementa, este de fapt atribuită două procese", a declarat autorul studiului principal Mika Kivimäki, doctor, într-un comunicat de presă. „Unul este un efect negativ al excesului de grăsime corporală asupra riscului de demență. Cealaltă este pierderea în greutate din cauza demenței pre-clinice. Din acest motiv, persoanele care dezvoltă demență pot avea un indice de masă corporală mai mare decât media cu aproximativ 20 de ani înainte de debutul demenței, dar mai aproape de demența depășită, au un IMC mai mic decât cei care rămân sănătoși.-

În cele din urmă, autorii studiului spun că menținerea unei greutăți sănătoase ar putea preveni sau întârzia demența mai târziu în viață, așa că investește în bunăstarea ta consumând o dietă hrănitoare, obținând o cantitate adecvată de somn și făcând exerciții fizice în mod regulat.

Aceste alimente delicioase vă vor ajuta să vă sporiți puterea creierului. Și, aflați cum ar putea fi eradicată total boala Alzheimer într -un deceniu.