Banana Sushi ia o gustare sănătoasă la un nivel cu totul nou (delicios)

La Well+Good, ne întâlnim în mod constant rețete de geniu-fie că este vorba de Instagram, în cărți de bucate în curând publicate, sau direct de la bloggerii alimentari zgomotoși înșiși. Și împărtășim, evidențiem cea mai minunată rețetă pe care am întâlnit -o în fiecare săptămână. Gata să obțină gătit? Vezi mai jos alegerea din această săptămână, mai jos!

Bananele pot fi doar fructele MVP. De la boluri de smoothie și deserturi sănătoase până la combustibil pre-rulat, iubita sursă de potasiu face mese și gustări care sunt delicioase delicioase și hrănitoare. (Pur și simplu nu mâncați 51 pe zi ...)

Ultimul mod de a utiliza banane? Sushi-Snack-Time. Completat cu unt de migdale, chia, semințe de floarea soarelui și chipsuri de ciocolată, gândiți-vă doar la asta ca la banana dvs. cu unt de arahide ridicat.

Această rețetă provine de la specialistul în domeniul fitness-ului în sănătate Stacy Kennedy, co-fondator al ghidurilor de wellness și expert care contribuie la un loc de mâncare-simplă de mâncare sănătoasă.

Gata să ofere unui rol clasic de mână un makeover dulce? Derulați în jos pentru a învăța cum să faceți sushi de banane.

Stacy Kennedy's Banana Almond Butter Sushi Roll

Ingrediente
1/2 banane
1 lingură de migdale
1/2 linguriță semințe de chia
1/2 linguriță semințe de floarea soarelui
1/2 linguriță de chipsuri de ciocolată fără lactate

1. Cojiți banana.

2. Întindeți untul de migdale pe partea de sus a bananei și presărați cu semințe de chia, chipsuri de ciocolată fără lactate și semințe de floarea soarelui.

3. Feliați banana în bucăți circulare groase.

4. Mănâncă cu betisoare sau cu degetele!

Aveți nevoie de un alt motiv pentru a vă trânti pe untul de migdale? Grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru longevitate. Sau dacă doriți să bici mai multe rețete gustoase nebunești, consultați această pizza de pepene verde!