Aduceți înapoi căldura relației voastre fără sex folosind primele 4 sfaturi ale unui pro intimitate

Deși este cu siguranță posibil să ai o legătură puternică, intimă, fără sex implicat, dacă intimitatea se simte lipsită de lumina unei căsătorii fără sex, este o problemă de abordat. Mai jos, găsiți motivele comune, sexul dispare din sfaturile itinerari-plus pentru a vă recupera canelura înapoi.

5 motive posibile pentru care un cuplu poate ajunge într -o căsătorie fără sex.

1. Stres

Potrivit lui Pailet, stresul este adesea motivul principal pentru a explica o căsătorie fără sex, ceea ce are sens, având în vedere că stresul poate fi un astfel de criminal libido. „Când nivelul nostru de cortizol se ridică ridicat, nu ne putem relaxa suficient pentru a ne găsi chiar dorința de sex”, spune ea. „Acest lucru este cu adevărat nefericit de când a face sex și, mai ales, a avea un orgasm, reduce de fapt nivelul cortizolului și este un mare dependență de stres natural."

2. Lipsa de timp

Indiferent dacă se datorează muncii lungi sau a părinților noi, cu responsabilități suplimentare, Pailet spune că faptul că faptul că nu are suficient timp poate pune încordare la o căsătorie și să conducă la o viață sexuală scăzută sau inexistentă. „Când ești epuizat, somnul devine prioritatea față de orice altceva."

3. Probleme emoționale

Blocuri emoționale, cum ar fi furia, resentimentele, sentimentul subapreciat și nu sunt conectate emoțional la un partener pot conduce, de asemenea, cuplurile să nu mai facă sex.

4. Sex nesatisfăcător

Nefiind mulțumit de ceea ce se întâmplă între foi este o altă cauză comună a căsătoriilor fără sex. Acesta este motivul pentru care comunicarea sănătoasă despre ceea ce funcționează pentru tine, sexual, este atât de cheie. Fără o conversație sinceră și viitoare, cum poate partenerul tău să știe ce îți place? „Mulți oameni nu știu de fapt ce vor și nu înțeleg propriile modele de excitare, ceea ce face foarte dificil să le ofere partenerului feedback”, spune Pailet.

5. Evenimente majore de viață

Când viața îți aruncă o curbă sub forma unui eveniment care se schimbă viața, poate agita toate domeniile vieții tale, inclusiv cele legate de sex. Acest lucru poate fi o serie de lucruri, cum ar fi nașterea unui nou copil, având grijă de un părinte în vârstă, obținerea unui nou loc de muncă, mutarea și lupta cu probleme de sănătate. Aceste evenimente majore de viață, spune Pailet, pot prezenta dificultăți cuplurilor care lucrează pentru a -și găsi din nou fluxul. Apoi, dintr -o dată, au trecut săptămâni, luni sau chiar ani de când s -au ocupat.

Mai jos, găsiți 4 sfaturi pentru a readuce căldura la o căsătorie fără sex.

1. Comunică -ți nevoile sexuale

Dacă ambii parteneri doresc să încălzească din nou lucrurile în dormitor, există pași pe care îi puteți face pentru a relua flacăra. Primul este comunicarea între ele. „Vorbind despre faptul că nu faci sex poate deschide ușa către o mai bună comunicare și să creezi mai multă conexiune”, spune Pailet. Această conversație poate duce apoi la chat -uri viitoare în timpul cărora îți poți exprima atât nevoile și dorințele sexuale fără rușine.

2. Faceți sexului o prioritate

Dacă nu aveți suficient timp este problema principală, atunci readucerea aburului poate fi la fel de simplă ca reprioritizarea și creionul datelor sexuale din calendarul dvs. „Planificarea sexului trimite semnalul că aceasta este o parte importantă a relației tale și că ești dispus să -ți faci timp pentru asta”, spune Pailet. „O dată de sex poate merge într -o mulțime de direcții diferite și nu trebuie să implice relații sexuale. Ceea ce este important este că aveți un fel de intimitate fizică, chiar dacă este doar o sesiune de machiaj."

3. Îndepărtați obiectivele și așteptările

Un alt motiv popular, multe cupluri ajung într -o căsătorie fără sex este pentru că au făcut prea multă presiune asupra lor și a partenerilor lor pentru a atinge un anumit obiectiv, cum ar fi un orgasm. Desigur, acest lucru poate face ca sexul să se simtă ca o corvoadă, mai degrabă decât o oportunitate de plăcere, motiv pentru care Pailet recomandă eliminarea presiunii, obiectivelor și așteptărilor și pur și simplu să lucrezi pentru a fi în acest moment și să te bucuri de tine. „Când așteptările unui rezultat specific, cum ar fi actul sexual și orgasmele, sunt eliminate, atunci poți fi mai prezent cu partenerul tău și cu tine și să te bucuri cu adevărat de orice se întâmplă”, spune ea.

4. Lucrează cu un profesionist

Totuși, uneori lipsa de sex poate fi un simptom al unei probleme mai profunde. Dacă bănuiți că acest lucru ar putea fi cazul, Pailet recomandă să solicitați asistența unui profesionist, precum un antrenor de sex sau un terapeut, pentru a vă ajuta și partenerul dvs.

Știați că există diferite modalități de a fi pornit? Aflați ce separă dorința receptivă de dorința spontană. În plus, iată diferența dintre intimitate și instamație.