Puriștile de canker sunt cele mai rele, dar aceste remedii la domiciliu ar putea ajuta

Ce provoacă în primul rând rănile de canker?

Din păcate, identificarea cauzei precise a durerii tale este o afacere complicată. Unii oameni par mai predispuși să repete atacuri și de multe ori membrii familiei lor sunt în aceeași barcă tristă, ceea ce sugerează o componentă genetică.

Potrivit Clinicii Mayo, orice episod dat de Canker Sure poate fi cauzat de o serie de factori diferiți, inclusiv:

• O vătămare minoră în gură
• Sensibilitățile alimentare (ciocolată, cafea, căpșuni, ouă, nuci, brânză și alimente acide sau picante pot fi de vină)
• Produse stomatologice care conțin sulfat de laurl de sodiu (SLS)
• Deficiente nutritionale
• Bacterii
• Medicamente
• Conditii medicale
• Schimbarea nivelului de hormoni
• Stres emoțional

Deși este puțin probabil să obții un manipulare pentru fiecare dintre acești potențiali declanșatori, este util să știi ce sunt, mai ales dacă descoperi că ești frecvent afectat.

Există remedii la domiciliu pentru rănile de canker?

Chiar dacă vă depuneți cel mai bun efort pentru a vă limita aportul Brie sau pentru a evita pasta de dinți care conține SLS, este aproape imposibil să ștergeți stresul în întregime sau să împiedicați să vă deplasați nivelul hormonilor pe parcursul ciclului lunar. Din fericire, nu trebuie să vă scufundați în contul dvs. de economii pentru a achiziționa o soluție de rețetă-există o varietate de salve naturale pe care le puteți folosi pentru a calma un canker dureros.

1. Apă oxigenată

Peroxidul de hidrogen este un ingredient simplu care poate șterge bacteriile. Jennifer Palmer, proprietarul și fondatorul Centrului Wellness Journey Wellness, recomandă acesta: „Îmi place să folosesc un tampon de bumbac înmuiat în peroxid de hidrogen și să -l dau pe dureri de câteva ori pe zi”, spune ea. (Este, de asemenea, un fan al utilizării uleiului esențial de arbore de ceai în acest scop.)

2. Lapte de magnezie

Deși hidroxidul de magneziu (mai frecvent cunoscut sub numele de lapte de magnezie) este de obicei utilizat pentru a trata constipația, este, de asemenea, un antiacid despre care se crede că ajută la neutralizarea pH -ului. În teorie, acest lucru ar crea un mediu mai puțin ospitalier pentru durerea ta, deși această ipoteză nu a fost testată riguros. Puteți încerca laptele de magneziu pe cankerul dvs. de până la trei ori pe zi-doar asigurați-vă că îl clătiți după ce are câteva secunde pentru a vă înmuia.

3. Clătirea cu apă sărată sau de coacere

Clătirile sunt printre cele mai naturale și mai simple dintre toate remediile, ceea ce poate fi unul dintre motivele pentru care sunt atât de populare în cercurile de wellness. Clătirile cu apă sărată poate ajuta la diminuarea inflamației, în timp ce înconjurarea unui amestec alcalin de coacere-soda poate fi un alt mod de a neutraliza pH-ul gurii. Puteți folosi fiecare dintre aceste clătiri de mai multe ori în fiecare zi-doar să le faceți în jurul gurii pentru un minut și cam așa și scuipați-le. Pentru a pregăti o clătire cu apă sărată, amestecați un sfert până la o jumătate de linguriță de sare de masă sau sare de mare într-o cană de apă caldă sau caldă până când este dizolvată complet. Pentru un cocktail de coacere-soda, schimbați sarea pentru coacerea sifonului. Asigurați -vă că pregătiți un lot nou de fiecare dată când sunteți gata să clătiți.

4. DGL sau SAGE Slături de gură

Licorice deglycyrrhizinată (DGL) și Sage sunt considerate ambele pentru a reduce inflamația. Pentru a face apa de gură DGL, dizolvați pulberea dintr -o capsulă de supliment DGL într -o cană de apă caldă. De asemenea, puteți contacta stomatologul dvs. pentru a întreba despre un plasture de gură DGL care poate oferi un traseu și mai rapid către Canker Sore Relief. Pentru apa de gură salvie, abruptă de la 1 la 2 linguri de frunze de salvie în apă clocotită timp de 5 minute înainte de înscriere și răcire.

5. Lozenge, vitamine și ierburi

În timp ce nu există nicio cercetare care să -și susțină eficacitatea în tratarea rănilor de canker, lozengele de zinc, complexul de vitamina B, vitamina C și lizina sunt spuse anecdotic pentru a ajuta la recuperare. Poate ați auzit, de asemenea, că echinacea poate fi folosită topic pentru răni. Dar, din nou, deși unii oameni înjură prin aceasta, nu s -au făcut prea multe cercetări asupra eficacității sale pe acest tărâm.

6. Probiotice

Poate fi imposibil să știi cum te -ai dureros în primul rând canker -ul tău. Dar dacă bănuiți că poate fi legat de Helicobacter pylori (H. Pylori) bacterii care uneori provoacă ulcerații la stomac (și au fost legate și de răni de canker), apoi probiotice pot ajuta. Căutați un supliment cu Lactobacillus Johnsonii tulpina, care s -a dovedit că inhibă H. Pylori creştereîn câteva mici studii umane și animale. Probioticele pot îmbunătăți, de asemenea, simptomele bolii inflamatorii intestinale (IBS), care a fost legată de incidența rănirii de canker.

7. Miere

Pentru cei care doresc să apeleze la puterile de vindecare ale mierii, cercetările au arătat că poate reduce durerea și dimensiunea plăgilor de canker atunci când sunt aplicate de câteva ori în fiecare zi. (Doar asigurați -vă că mierea dvs. este cât mai pură și neprocesată pentru a obține beneficiile maxime.)

Alimente pentru a evita atunci când aveți un canker dureros

În plus față de oricare dintre aceste remedii naturale pentru casnic pentru răni, poate doriți să lucrați în câteva strategii pentru a reduce disconfortul în timp ce așteptați ca durerea să scadă. Palmer recomandă zahărul pentru viitorul previzibil. (Cel puțin până când durerea ta este istorie). „Dacă mănânc ceva cu zahăr în timp ce am o durere de canker, se simte imediat mai rău”, spune ea.

Medicii de la clinica Mayo sugerează să evitați alimentele și băuturile abrazive, acide sau picante. De asemenea, ei spun să topească chipsuri de gheață peste rănile tale, care amorțează durerea. Oh, și oricât de greu ar fi, încercați să nu vă treceți limba peste durerea de canker, ceea ce o poate irita și mai mult. De asemenea, ar trebui să aveți grijă să vă spălați dinții și să vă clătiți gura ușor, a nu -l păstra și mângâia ursul.

Cum să preveniți formarea rănilor de canker

Pentru a reduce reapariția rănirilor de canker, ar trebui să încercați să determinați și apoi să evitați orice alimente la care sunteți sensibili. De asemenea, ar trebui să practicați o igienă orală bună, astfel încât să eliminați în mod regulat iritanții care ar putea declanșa o durere.

Stocați-vă pe periuțele de dinți cu pete moi, astfel încât să aveți mai puțin șanse să vă răzuiți gura și să întrebați dentistul dvs. despre ceară ortodontică să netezească marginile ascuțite ale aparatelor dentare, cum ar fi bretele sau reținătorii, care pot rupe pielea pe obrajii interiori sau gingii. În cele din urmă, dacă nu ați dezvoltat deja ritualuri de relaxare pentru a vă ajuta să vă mențineți nivelul de stres sub control, aceasta este o scuză excelentă pentru a face acest lucru.

Nu este nimic plăcut în legătură. -Până la data viitoare, Canker nu a lăsat clătirea apei sărate să te lovească la ieșire.

Să rezolvăm acest lucru: chiar aveți nevoie de fluor pentru a vă menține dinții sănătoși? Dentiștii cântăresc aici. În plus, consultați aceste modalități naturale de a vă albi dinții, nu sunt necesare tăvi de înălbitor.