Cecuri+echilibrat un tânăr de 23 de ani, făcând 55.000 de dolari prioritizează viața sănătoasă pentru ea și câinele ei

Chiar și într-o lume în care întrebările despre căni menstruale și aspectele sexului sunt complet (și binecuvântate) normale, cumva utilizarea mereu omniprezentă a banilor rămâne un subiect sensibil pentru mulți. Oamenii vor să-și trăiască viața cea mai sănătoasă vreodată, dar#REALTALK-IT se poate adăuga. Te -ai întrebat vreodată cum colegul tău care face mai puțin decât tu (sau așa crezi) își poate permite să cumpere un matcha de 5 dolari și o salată tocată de 12 dolari în fiecare zi? Sau cum bugetul prietenului tău îi permite să atingă clase de fitness de 34 de dolari de trei ori pe săptămână? Este suficient pentru a face pe oricine să vrea să întrebe: „Ummm, scuză -mă. Cum vă permiteți asta?!?"

Acolo este seria lunară a lui+Good Verificări+echilibrate intră. De viațăTingând perdeaua groasă, strâns desenată pentru a expune cât de multe femei cu paranteze de venituri diferite cheltuiesc pentru wellness, răspândim transparența și sperăm să oferim un INFO posibil să copieze. Pentru că, oricât de mult ar fi, este posibil să cultivați obiceiuri sănătoase care funcționează în bugetul dvs.

În această lună, întâlnește-l pe Kristen, un coordonator de conținut în vârstă de 23 de ani, care locuiește în Oregon, care prioritizează wellness (pentru ea și câinele ei), împarte facturile în mijloc cu soțul ei și se bucură de câteva kombuchas săptămânal.

Aici, un coordonator de conținut în vârstă de 23 de ani împărtășește cât cheltuiește pentru wellness.

Kristen, 23 de ani, coordonator de conținut, Eugene, Oregon

Sursa de venit: 55.000 USD pe an. Descrierea postului meu este foarte largă. Fac totul, de la a ajuta la managementul social media și de planificarea evenimentelor până la actualizarea site -urilor web. Partea de gestionare a rețelelor de socializare din meseria mea m -a condus la câteva concerte laterale, cum ar fi să ajut alte companii cu social media. Încărc 30 de dolari pe oră pentru asta. Între munca mea laterală și jobul meu cu normă întreagă, fac 55.000 de dolari pe an.

Cheltuieli mari: 1.643 USD total pe lună; plătește 821 USD pe lună.Sunt căsătorit, iar soțul meu și cu mine ne -am împărțit toate facturile pe mijloc. Face ceva mai mult decât mine, dar nu mult. Cea mai mare cheltuială a noastră este chiria noastră, care este de 1.100 USD pe lună. Închiriem o mașină, care este de 280 USD și plătim 70 USD pe lună pentru asigurare. Factura noastră de telefon este de 170 USD, iar apoi avem câteva facturi mici, cum ar fi Netflix (13 dolari pe lună) și Spotify (10 USD pe lună).

Împrumuturi pentru studenți: 700 USD pe lună. Din moment ce aceste împrumuturi pentru studenți îmi aparțin, acesta este singurul factură soțul meu și nu mă despart.

Alimente: 500 USD total pe lună; 250 USD de persoană. Suntem mari cumpărători Costco pentru că, între noi doi, mâncăm multă mâncare și ne place să mâncăm mult acasă. Putem cheltui 110 dolari pe săptămână și să obținem carne organică foarte bună, produse, fructe congelate, semințe, cereale și semințe de in. Gătesc mai ales cu aragazul meu de orez, făcând orez sau quinoa, pe care le amestec cu pui sau carne de vită și legume prăjite. Eu și soțul meu amândoi împachetăm un prânz în fiecare zi. Frigiderul este plin de tupperware. Mâncăm o dată pe săptămână-poate de două ori dacă este o ocazie specială. Avem tendința de a obține sushi, tacos sau pizza, deoarece acestea sunt lucruri pe care nu le facem în mod regulat acasă. De asemenea, facem cafea acasă, așa că nici nu cumpărăm asta. Dacă sunt la serviciu, am nevoie de puțin impuls energetic, mă voi trata cu un kombucha fabricat local. Voi cumpăra unul poate o dată sau de două ori pe săptămână.

Animal de companie sănătate: 70 USD pe lună; 35 USD de persoană. Soțul meu și cu mine avem un bulldog englez olde și știm că rasa bulldog este predispusă la unele probleme de sănătate, deci bunăstarea lui este o mare prioritate pentru noi. Îi cumpărăm o pungă mare de mâncare pentru câini pentru 50 de dolari la fiecare șase săptămâni, pe lângă Juju verde, care este bulionul de os pentru câini. Are turmeric, castraveți, varză, broccoli ... atât de multe ingrediente bune. Nu -i place așa cum este, așa că îl amestecăm cu mâncarea lui pentru câini pentru a -l face să pară un gravură. Îi-a cumpărat și de 15 dolari de tratamente pentru câini cu oase congelate, pentru a-l ajuta să crească mare și puternic. De asemenea, primește medicamente cu purici și bifează în fiecare lună, ceea ce costă 30 USD.

Fitness: 16 USD pe lună. Soțul meu lucrează la o clinică de terapie fizică și putem folosi echipamentul pentru a lucra dimineața înainte de a se deschide. Mă simt norocos să ajung să fac acest lucru și să evit să plătesc pentru un membru la sală-chiar dacă înseamnă că trebuie să mă trezesc la 5:30 a.m. De asemenea, fac yoga în mod regulat; este forma mea de terapie și mă ține sănătos. Am folosit Groupon pentru a încerca diferite studiouri care oferă 50 % din oferte de pachete de clasă. (Am primit câteva furturi grozave, cum ar fi 20 de clase pentru 100 USD.) Încerc să merg la clasă o dată pe săptămână, dar uneori omit câteva săptămâni, astfel încât 100 de dolari să mă poată dura adesea prin cinci până la șase luni. De asemenea, îmi place să alerg și să fac drumeții afară, și plou sau strălucesc, merg pe câine cel puțin doi mile în fiecare zi. Are nevoie de el la fel de mult ca mine. Dacă dau deoparte timp pentru a face exerciții fizice, mă asigur să -i ofer timp egal pentru a face acest lucru.

Îmbrăcăminte activă: 700 USD pe an. Mă voi trata cu un nou rezervor sau jambiere din când în când. Îmi place foarte mult Nike, dar aștept până când există o vânzare la Dick pentru a cumpăra ceva. Există o vânzare bună la fiecare trei sau patru luni, așa că voi cumpăra unele lucruri atunci, cheltuind aproximativ 200 USD.

Frumuseţe: 200 USD pe an. Îmi place frumusețea curată și am intrat mai mult în produsele organice de îngrijire a pielii și a părului. Încerc să găsesc branduri de bună calitate și accesibile. Un cuplu care îmi place foarte mult sunt Cocokind și Alba Botanica, ambele pe care le primesc la Whole Foods. De asemenea, produsele durează mult timp. În afară de asta, nu am alte obiceiuri. Eu manichiură, faciale și masaje, dar acestea nu sunt o prioritate pentru mine chiar acum.

Vreau să fiu prezentat? Trimiteți un e -mail [email protected]. Iar bulldogul lui Kristen nu este singurul pooch bine hrănit în aceste zile; Mâncarea pentru animale de companie devine mult mai sănătoasă.