Cele mai bune 5 piese de înțelepciune din Chinae Alexandru
Chinae Alexander nu se teme să -i spună așa cum este. Fitness It-Girl ne-a învățat ce să facem dacă prima ta clasă de spin nu merge exact așa cum a fost planificat și deschis despre cum a fost mai încrezătoare inainte de A pierdut în greutate, acum s-a întors cu o altă doză de onestitate răcoritoare și nefiltrată.
Pentru a sărbători împlinirea a 32 de ani, Alexandru a împărtășit 31 de pericole amuzante, de pe pământ și de inimă de înțelepciune de wellness pe care a învățat-o în ultimul an.
De la gândurile ei despre grăsime din spate până la un soul Cycle Faux PAS și sfaturi de îngrijire a pielii, fiecare gând complet rezonant de la ambasadorul Adidas vă poate satisface #MotivationMondday pentru lunile următoare.
Acestea sunt primele 5 preluări din cele 31 de lecții ale lui Chinae Alexander pe care le -a învățat anul trecut:
1. „Opriți -vă f ** rege îngrijorat de grăsimea din spate.-
În schimb, petreceți -vă timpul gândindu -vă la ceva mai util, cum ar fi o călătorie viitoare la una dintre cele mai frumoase izvoare fierbinți din lume sau, știți, ce să urmăriți pe Netflix.
2. „Mergeți întotdeauna în călătorie.-
Când ai șansa să vezi lumea, nu spune nu. Viața ta acasă nu merge nicăieri (literalmente), așa că profită de oportunități care îți ies în cale.
3. „Nu ar trebui să purtați dresuri gri la SoulCycle.-
A fost vreodată dezlănțuit înțelepciunea sagerului? Jucați -l în siguranță și rămâneți la negru pentru că ... știți, transpirați. Asa de. Mult. Sudoare.
4. „Este în regulă că ai 30 de ani, ai un succes ușor și încă mănânci o masă din ziua ta de pe un prosop de hârtie.-
Uneori pur și simplu nu vrei să te descurci cu mâncărurile după o zi lungă de muncă, bine?
5. „Să vă spălați fața în fiecare seară și să folosiți o îngrijire bună a pielii plătește.-
Când ai zeci de ani mai în vârstă cu pielea strălucitoare, sinele tău mai tânăr îți va mulțumi.
Luați câteva sfaturi de la acești influenți de fitness pentru a învăța cum să scoateți jambiere îndrăznețe. Sau, dacă sunteți în căutarea unei versatilități în obținerea de fitness, consultați această nouă tendință de lucru.
