Confruntați-vă privilegiul asupra pernei cu aceste 3 meditații anti-rasiste doar lansate

„Am conceput cu adevărat acest lucru pentru a fi susținător emoțional pentru oameni”, spune Gibson. „Vor simți emoții diferite care apar în timp ce se gândesc să fie anti-rasist activ. S -ar putea să -și dea seama: „Nu, am spus acest lucru cuiva care i -a făcut să se simtă îngrozitor” sau „comit microagresiuni tot timpul.„S -ar putea să parcurgi aceste perioade de timp când îți dai seama de modalități prin care poate ai fost un pic rasist, încât, în inima ta, este foarte greu să te înțelegi pentru că s -ar putea să simți că ai toate intențiile de a fi așa și iubitor persoană.„Meditațiile te învață cum să faci fa bine pe bunele tale intenții, pentru că, precum, urmărirea pe tot parcursul vieții de a fi o persoană bună, acțiunile din viața reală decideți ce și cu cine vă veți confrunta data viitoare când vă așezați pe pernă.