Talpurile de plută au făcut ca post-antrenament rigid să fie un lucru din trecut pentru mine

Totuși, suna ca și cum ar fi meritat să -i dai o lovitură. Așa că devreme într -o dimineață, mi -am adăugat tălpile de plută în pantofii de alergare minimi pe care, de obicei, le port doar în timp ce rulează erori. Voi recunoaște că le obțin interior Încălțămintea nu a fost cea mai ușoară feză-a fost necesară un pic de manevră cu un pic de dancant și de neîndeplinit, dar odată ce le-am intrat acolo, am fost impresionat de cât de bine se potrivesc. Cu picioare fericite, a venit timpul să vă conectați câțiva kilometri.

Voi recunoaște că, la început. S-au simțit un pic ciudat și rigid pentru primul kilometru sau cam așa ceva, dar în jurul marcajului de 8 minute am putut simți că plută se modelează în jurul formei picioarelor mele. Și până la sfârșitul milei 2, era ca și cum aș pluti. Am înregistrat un easy 3.5 mile fără să mă gândesc cu adevărat la pantofii mei, care era un complet experiență diferită de ceea ce s-a întâmplat ultima dată când am purtat aceiași pantofi pe o alergare de 4 mile.

Ore mai târziu, picioarele și picioarele mele se simt fantastice și cred cu adevărat că am tălnoi. Dar, deși experiența mea a fost una plină de emoji cu ochi de inimă, dr. Parthasarathy spune că este posibil să nu fie cazul pentru toată lumea. „Cred că este cu adevărat important să căutăm îndrumare profesională, chiar și pentru inserții personalizate, ci pentru a recomanda un pantof de alergare și o talpă fără vânzare”, spune ea. „De exemplu, dacă insertul de plută are un arc prea mare și ești un alergător de trasee, acest lucru poate duce la răni laterale ale gleznei. Dacă împerechează o talpă de stabilitate cu un pantof de stabilitate care poate fi prea mare suport și creează o accidentare.„Talpurile, cum ar fi pantofii de alergare în general, sunt o decizie foarte personală, așa că trebuie să alegeți perechea potrivită, astfel încât să puteți lovi terenul care rulează.

L -ai auzit aici mai întâi: 2019 este anul Cork. Este doar februarie și am început deja să ne înjurăm prin talarea noastră, în masajele noastre faciale și în covorașele noastre de yoga. Ce va veni în continuare?!