Ar putea yoga și mindfulness să devină materii școlare?

În timp ce acest studiu a fost mic și este nevoie de mai multe cercetări pentru a deduce concluzii mai ferme, introducând copiii în yoga și mindfulness la o vârstă fragedă, probabil că nu va fi rănit sănătatea lor mintală. Potrivit dr. Bazzano, mulți copii și -au exprimat sentimente anxioase în clasa a treia, datorită faptului că munca lor devine mai complexă, așa că învățarea cum să se ocupe de aceste presiuni mai devreme decât mai târziu, poate promova abilități sănătoase de -a lungul vieții.

Cine ştie? S-ar putea să vedeți în curând câteva clase centrate pe wellness pe curriculum-ul Kiddos.

Iată cum să adăugați atenție la locul de muncă fără a adăuga nimic în plus în ziua voastră. De asemenea, aflați de ce cărțile de mindfulness au fost cele mai bine vândute anul trecut.