Ați putea trece noul test de fitness al armatei?

Dacă știți ceva despre armata Statelor Unite, știți că acei soldați sunt puternic (și dormitor serios bun, btw). Oricine dorește să-l facă trebuie să fie într-o formă destul de stelară-atât de mult, astfel încât în ​​prezent să existe un program de pregătire fizică de pregătire fizică care să le asigure pe cei care servesc să aibă puterea, rezistența și agilitatea de care au nevoie pentru a supraviețui luptei. Dar noul test este la un nivel cu totul diferit.

Potrivit Army Times, testul de fitness de luptă al armatei ar putea fi implementat imediat din octombrie viitor și este atât de greu, încât există deja un site oficial care să ajute soldații să se pregătească atât fizic, cât și mental. A fost creat pentru a „conecta mai bine fitnessul cu pregătirea în luptă”, o parte implică îmbunătățirea durității mentale a soldaților. Și judecând după lista nesăbuită de evenimente pe care trebuie să le faci pentru a trece, am un sentiment că face toate astea și apoi niste. Continuați să derulați pentru a arunca o privire la test.

Test de fitness de luptă a armatei:

• Deadlifting până la 340 de kilograme, de trei ori diferite
• Aruncând o bilă de 10 kilograme înapoi și deasupra distanței pentru distanță
• Completarea cât mai multor push-up-uri de eliberare a mâinilor în două minute
• Făcând cinci navete de 50 de metri în timp ce sprint, trăgând și transportă sanii de 90 de kilograme și două kettlebelluri de 40 de kilograme
• Făcând cât mai multe tucuri de picior în două minute pe un bară de alpinism
• Alergând doi mile pentru timp cu cele mai multe puncte marcate în mai puțin de 12 minute și 45 de secunde

Consultați aceste fapte surprinzătoare și plină de mituri despre antrenamentele de intensitate de mare intensitate. Sau, aflați singurul lucru pe care îl pot face alergătorii pentru a -și îmbunătăți performanța fără a antrena mai mult.