S -ar putea caderea ta de la Mid -Priternoon să fie un indicator al acestei boli degenerative?

Studiulnu intru totul Răspundeți dacă excesul de producție de amiloid provoacă o problemă de somn sau invers, dar oferă și mai multe dovezi că sănătatea somnului și a creierului sunt probabil întrețesute. Deci, de dragul cerului, intrați în acele zzz, vă rog și poate vorbiți cu un document dacă nu puteți chiar.

Dacă adormirea tinde să fie complicată pentru tine (vinovat), încearcă unul dintre aceste șapte trucuri neconvenționale din partea experților sau a acestui exercițiu de respirație.