Ai un mic secret dietetic murdar? Și se numește Diet Coke?

2. Îți modifică starea de spirit.

Conexiunea de dispoziție-alimentare este în continuă creștere, iar aspartamul în Coke Diet poate face cu adevărat o doozey asupra celor cu anxietate, depresie și tulburare bipolară. Aspartamul se află, de asemenea, pe o listă EPA de substanțe chimice potențial periculoase care contribuie la neurotoxicitate, chiar sub arsenic. Deci, asta înseamnă că ar putea să -ți modifice creierul.

3. Creșterea în greutate și grăsimea din burtă.

În mod ironic, de fapt creștem în greutate de la Diet Coke. În două studii efectuate de Școala de Medicină de la Universitatea din Texas Health Science Center San Antonio, cei care au spus că au consumat două sau mai multe băuturi dietetice pe zi, creșterea circumferinței taliei au avut cu 500 la sută mai mari decât cele ale non-utilizatorilor.-

4. Este legat de diabet și boli de inimă.

Când circumferința taliei (grăsimea din burtă) crește, acest lucru contribuie la diabet și boli de inimă, ceea ce un studiu din 2010 în Journal of General Intern Medicine confirmat.

5. Îți face rinichii lente.

Soda dietetică poate interfera cu rinichii, a găsit studiul de sănătate al asistentei Harvard, care a raportat o scădere de 30 la sută a funcției renale cu doar două porții de sodă dietetică în fiecare zi.

6. ASpartame a fost legat de cancer. Mult.

Aspartamul este „în general recunoscut ca sigur” de FDA, în timp ce date substanțiale și -au arătat legătura cu cancerul. Centrul pentru Știință în Interesul Public (CSPI) avertizează împotriva aspartamului, deoarece este slab testat și conține trei neurotoxine bine recunoscute. S -a constatat că aspartamul crește riscul de cancer dacă expunerea începe în pântece, a raportat un studiu la Centul de Cercetare a Cancerului Cesare Maltoni. Și diverse studii au legat limfomul și tumorile la șobolani. Și aveți grijă de BPA de cutii și colorarea caramelului, relatează Grist.

Un fel de scoate din ea, bine, nu?

Faceți cel mai bun experiment acolo-cel de pe propriul corp. Vă îndrăznim să vă reduceți aportul de sodă timp de o săptămână și să vedeți dacă observați modificări ale pielii, greutății sau stării de spirit. Raportați înapoi în comentarii! -Jennifer Kass și Melisse Gelula

Aveți nevoie de altceva pentru a sorbi? O familie și -a expirat obiceiurile de sodă dietetice Prin consumul de suc, care este la fel de prietenos Opțiune din timp.