Exact câte zile consecutive te vei simți somnoros datorită timpului de vară, potrivit unui medic de somn

Și dacă asta nu o taie, fii deștept și nu -ți retrage încă lămpile triste. „În cele din urmă, cu noua întuneric dimineața, mulți oameni găsesc un ceas de alarmă al simulatorului Dawn pentru a fi util chiar acum până când soarele își găsește calea către orele anterioare”, spune dr. Harris.

În acest fel, veți putea întotdeauna să vă treziți pe partea strălucitoare ... chiar dacă mai vine cu un pic de haos dimineața devreme.

Dacă ai fost vreodată curios, avem diferențele definitive între a fi obosit și obosit. Și dacă nu te poți opri să te trezești în miez de noapte, marea ta cină ar putea fi de vină.