Perkul secret al spumei Rolling? Făcând -o * înainte de * un antrenament vă face mușchii și mai eficienți

Toate sesiunile de rulare de fapt nu sunt Creat în mod egal, așa că încercați una dintre aceste mișcări de rulare a spumei în funcție de antrenamentul la alegere. Și, aparent, puteți folosi rularea cu spumă pentru a alunga și pentru a alunga balonarea. Iată cum.