Găsite! 5 retrageri de wellness care sunt escapade perfecte de toamnă

Destul de curând, sezonul Hygge va fi în plină desfășurare-ceea ce înseamnă că haitul tău de baie confortabil și confortabil va fi probabil mai mult decât să joace decât transportarea ta.

Așadar, înainte de a se întâmpla asta, puteți rezerva o ultimă aventură din weekend-ul din afara orașului pentru 2017. Și am rotunjit cinci escapade care sunt perfecte pentru a satisface orice rătăcire de vară persistentă, de la o retragere extremă de yoga în deșert până la un campout de detoxifiere digitală din California sau o clinică de schi pre-sezon din Rockies.

Niciuna dintre aceste evadări nu ar trebui să necesite mai mult de o zi sau două de PTO, dar itinerariile lor sunt pline de antrenamente și ateliere care vă oferă un material amplu #Latergram pentru hibernarea de iarnă iminentă.

Derulați în jos pentru cinci retrageri de wellness de lungă săptămână, care merită rezervate în această toamnă.

5-8 octombrie: Yogascapes 'Moab Campout

MOAB, UT

Cei care preferă practica de asana cu o parte a adrenalinei vor intra în acest refugiu glamping, condus de veteranul instructor de yoga Aarona Lea la Chic Under Canvas Resort. Fiecare zi va fi rezervată de două clase de yoga, cu drumeții, alpinism, rafting și alte distracții sălbatice occidentale la mijloc. După întuneric, veți participa la ateliere și ritualuri cu cărțile din puntea de lună auto-proiectată a lui Lea, precum și un cerc care onorează luna plină în Berbec. (Un semn adecvat îndrăzneț pentru un weekend plin de astfel de activități badass.)

5-8 octombrie: retragerea digitală de detoxifiere a rebeliunii populare

Valea râului rus, CA

Pentru unii oameni, gândul de a merge fără telefon timp de trei zile este suficient pentru a aduce un atac de panică minoră. Dar această retragere digitală de detoxifiere este o poartă excelentă-după toate, veți avea o mulțime de prieteni noi în jur pentru a vă susține în acele momente inevitabile de slăbiciune. (Oh, și are loc într -un weekend de vacanță, așa că probabil nu va trebui să vă verificați căsuțele de ieșire pentru urgență.) Veți fi distras de la nevoia de a derula cu mult yoga, meditație, ateliere, focuri și vin, cu propriul dvs. Vintage Airstream sau Canvas Canvas, gata pentru timp solo. Cu alte cuvinte, este un weekend care este sigur că va fi total demn de Instagram. Ironic, huh?

20-23 octombrie: Retragerea de aventuri din Colorado Ketanga Fitness 'Colorado

Denver, co

Dacă sunteți de tipul care preferă să vă transpire stresul, această escapadă de la mijlocul toumnului vă va face să vă simțiți pozitiv zen până când vă întoarceți acasă. Antrenorul de fitness din New York, Julia Falamas, vă va conduce prin sesiuni zilnice HIIT și de mobilitate incluzând unul la Amfiteatrul Red Rocks-cu alpinism, drumeții și yoga, asigurându-vă că trackerul dvs. de activitate va primi un antrenament sănătos, de asemenea. Și pentru a reface unele dintre acele calorii pe care le veți arde, va fi o cină de grup în fiecare seară și un tur al mult iubitei fabrici de bere artizanale din Denver.

16-19 noiembrie: Cupluri IGNTD

Vail, co

Fondatoarea Yogi/Filozofie, cu sediul în Los Angeles, Sophie Jaffe și soțul ei psiholog, ADI, sunt practic definiția obiectivelor relației. Sunt profund conectați și total fierbinți unul pentru celălalt, chiar și după mulți ani de căsătorie și doi copii. Și la viitoarea lor escapadă, este probabil ca un pic din acea magie să se frece de tine și de iubitul tău. (Um, scor.) În timp ce weekendul va include multe dintre activitățile obișnuite de retragere de wellness, antrenamente pe zi-pene, drumeții, mese super-alimentare, sesiuni privind stabilirea intenției și manifestarea, vă veți scufunda în profunzime în subiecte care vă vor consolida legătura cu plusul dvs., cum ar fi Reducerea stresului de biofeedback și cuplurile iluminate. Faza de lună de miere, luați două.

2-3 decembrie: Clinica de schi pentru păsări timpurii pentru femei

Big Sky Resort, MT

Simțiți -vă puțin cutremurător în cizmele de schi după câteva luni libere de zăpadă? Acest atelier de două zile este sigur că vă va readuce încrederea. Învățat de femei, pentru femei, vă va oferi tone de atenție personalizată (grupul este limitat la șase persoane!) precum și lecții de grup pentru a -ți perfecționa tehnica pentru sezonul de schi 2018. Când nu sunteți pe pârtii, timpul de oprire este complet gratuit, ceea ce înseamnă o mulțime de ore pentru a vă recupera la stațiunea Spa sau Yoga Studio. (Ceva îmi spune că vei avea nevoie de el.)

Și în timp ce sunteți pe drum, iată câteva sfaturi din partea membrilor consiliului bine+bun pentru a rămâne sănătos, în plus, secretele de piele strălucitoare ale Miranda Kerr.