Intrați în distracția națională a Taco Day cu aceste Enchiladas de conopidă prietenoasă cu ceto-friendly

Rețeta cu peste 160 de alții-este prezentată în noua ei carte, Keto pentru viață. Derulați în jos pentru instrucțiuni complete și pregătiți-vă să vă îndreptați victorie Taco Day gândindu -se în afara cochiliei.

Caserolă de conopidă de pui verde

Servește 6

Ingrediente
4 căni flori de conopidă
1/2 cană de brânză cremă, înmuiat
2 căni piept de pui fiert mărunțit
1 cană de brânză cheddar dată prin răzătoare
1/2 cană salsa verde
1/4 cană smântână cu grăsime completă
1 lingură cilantro proaspătă tocată, plus mai multe pentru garnitură, dacă doriți
1/2 tsp kosher sare
1/8 linguriță ardei negru măcinat

1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.

2. Așezați conopida într-un vas de siguranță cu microunde și cuptor cu microunde, descoperit, la maxim timp de 12 minute sau până când furculița-tender. Adăugați brânza cremă și cuptorul cu microunde încă 1 minut, apoi amestecați.

3. Adăugați puiul, brânza, salsa verde, smântână, cilantro, sare și piper și amestecați bine. Transferați amestecul într-un vas de coacere de 13 pe 9 inci și coaceți timp de 20 de minute sau până când se rumenesc și se bubui. Serviți fierbinte, garnisit cu cilantro suplimentar, dacă doriți.

Serviți-vă Enchiladas cu o parte de chipsuri și guac și folosiți-vă avocado rămași pentru a bici un ulcior din aceste avo-margs.