Hilary Duff își împărtășește secretele pentru pozitivitatea #loveyourbod

3. Nu se rezolvă doar pentru aspectul ei

„A lucra este foarte bun pentru creierul meu, pentru mintea mea”, spune Duff. „Oricât de mult vreau să rămân în formă și cred că [a lucra] este bun pentru mine, mă ține într -o mentalitate bună."

4. Exercițiile fizice o ajută să facă alegeri alimentare mai bune

Mai tanar STARUL STAR DE ATRAGURĂ A ONE O ajută, de asemenea, să aleagă mâncare bună pentru tine. „Când lucrez, cu siguranță am tendința de a face alegeri alimentare mai sănătoase”, spune Duff. „Când nu sunt, simt că sunt învins și mă voi gândi:„ Ei bine, nu lucrez oricum, așa că aș putea să mănânc la fel de bine asta!- ”

5. Ea face tot posibilul

În calitate de actriță, cântăreață, mamă și femeie de afaceri, există multe cereri cu privire la timpul și energia lui Duff. Și la fel ca mulți dintre noi, ea poate fi grea cu ea însăși atunci când nu verifică totul pe lista ei de activități. „Vrem să ne descurcăm atât de mult”, spune Duff. „Încercați doar să înțelegeți că faceți tot posibilul și va fi întotdeauna suficient de bun."

O altă stea cu credință majoră pentru sănătate și fitness? Lea Michele. Am discutat cu ea despre antrenamentele ei fave, obsesia ei de jurnal și multe altele.