Modul în care bootcamp -ul lui Barry a revoluționat abordarea transpirației și a prietenului pentru a lucra

Jason Kelly, șeful Biroului din New York la Bloomberg și Serial Marathoner, se aruncă în lumea (lucrativă) a wellnessului din noua sa carte, Echitatea de transpirație. Săptămâna aceasta, el împărtășește cu Well+Good Un extras care explorează influența crescând și durabilă a bootcamp-ului lui Barry.

Barry Jay își amintește de ziua care i -a schimbat viața, pentru că de ani de zile a purtat cardul de membru în portofel. Data a fost 4 august 1988. Cartea este dintr -o sală de sport din Los Angeles, numită Sports Connection.

Cinci ani de viață grea în l.A. Itrosase efectul. Apoi, 25 de ani, Barry a început să meargă la sală și, în curând, a început să lucreze la recepția lor. În continuare a fost instructor. Apoi a fost un instructor căutat.

Acum, el este omul din spatele unui lanț eponim de magazine de fitness boutique, cu locații pe coastele americane, Londra și Oslo. Compania sa valorează peste 100 de milioane de dolari, la aproximativ 20 de ani de la crearea sa și a câștigat o râvnită investiție de capital privat în 2015.

Decorul de la Barry's Bootcamp din cartierul Tribeca din New York este centrul antrenamentului. Din cap spre spațiile de mansardă din acea parte a Manhattanului, tavanele sunt înalte, podelele din beton. Pereții sunt pictați în nuanțe gri de camuflaj, cu logo -ul Barry's Bootcamp, completat cu Chevron sergentului.

„Cred că voi muri”, o femeie de douăzeci și ceva gemut la iubitul ei în timp ce ies afară. Barry apare un minut mai târziu, învățând clasa care a adus -o în acel moment. A plecat, dar transmit comentariul. El luminează. „Îmi place când oamenii spun asta”, spune el. „Cel mai rău ar fi dacă cineva ar spune:„ Asta a fost?- ”

Ne plimbăm spre bara de combustibil, pe lângă frigider cu 3 sticle de apă de 3 dolari (cu etichetele de bootcamp ale lui Barry). A oferit un shake de proteine, îi urmăresc rolul. El comandă o versiune vegană a PB Special, o concoacție care amestecă untul de arahide, bananele, laptele de migdale neindulsed, unele pudră de proteine ​​și, în cazul meu nonvegan, ceva zer. Versiunea sa folosește în schimb orez.

„Cred că voi muri”, o femeie de douăzeci și ceva gemut la iubitul ei în timp ce ies afară.

Barry a aruncat 15 kilograme revenind la veganism. El a fost vegetarian de șapte ani, vegan de trei ani, apoi a experimentat cu Paleo o vreme. El a folosit acea dietă pentru a ajunge la 150 de kilograme în onoarea celei de -a cincizeci de ani, în 2013. A câștigat -o înapoi în anul intervenit. În vara anului 2014, a revenit la 150.

El își ridică fila Shake, doar pentru a afla că a lui a fost deja plătită de un student. Ne oprim să mulțumim patronului său, care se dovedește că în prezent joacă Jean Valjean în renașterea pe Broadway din Mizerabilii. Barry își face planuri să -l vadă pe actor, Ramin Karimloo, să cânte în acea noapte la Birdland, notatul club de jazz din New York City. „El este al doilea Valjean pe care l -am avut”, îmi spune Barry mai târziu. Hugh Jackman, care a jucat în adaptarea filmului The Musical, a fost primul.

Celebritățile de pe Broadway sunt genul preferat al lui Barry. Karimloo a devenit client după ce Barry a vizitat culisele distribuției, la invitația lui Nikki M. James, care joacă Eponine în distribuția actuală. Săptămâna după ce am vorbit pentru prima dată, Barry avea planuri să vadă Rău-pentru a opta oară.

El a descoperit Broadway ca un copil care a crescut în județul Rockland, un ambreiaj de suburbii din New York la nord de Manhattan, pe partea de vest a râului Hudson. După ce am văzut Annie (cu Sarah Jessica Parker în rolul principal), a devenit obsedat de albumele de pe Broadway ale părinților săi. În curând, a luat autobuze la New York și a cumpărat bilete de 10 dolari în picioare, urmărind un loc care a rămas gol prin primul act, apoi apucându -l după intermitere.

Trei luni de colegiu comunitar înapoi în județul Rockland nu au urmat și a urmărit un traseu mai profesional spre a acționa printr -o școală de actorie din New York. La absolvire, el a deținut un rol în cor într -un spectacol de pe Broadway; A renunțat când spectacolul a plecat în turneu, în Alaska. Los Angeles a sunat mai bine.

A scăzut să acționeze în favoarea scrierii cântecelor, răzuind câțiva ani. Devotamentul lui Barry față de Broadway este asortat doar, dacă este incongruent, de pasiunea sa pentru filmele horror. Acest lucru l -a determinat să intervieveze pentru un loc de muncă de ghid turistic la Universal, de către Wits the Top Studio din genul horror. Nu a primit slujba. Următorii cinci ani au fost la mijlocul anilor ’80 Los Angeles Slc de nopți târzii, băutură, mâncare proastă și multe altele. Ceea ce l -a adus în acea zi fatidică din 1988.

Numele bootcamp a venit din gura unui client obosit după o clasă pe care o preda la o sală de gimnastică locală care a spus: „Nu este sculptând corpul, este un bootcamp!"

„M -am gândit la mine:„ Nu vreau să mor ”, spune el.

Decenii intervenienți l -a găsit pe Barry care se ridică pe scara instructorului de gimnastică. El a adunat următoarele în timp ce și -a perfecționat stilul didactic, o abordare care se împrumută puternic din istoria sa teatrală. În persoană, este angajat plin de viață și intens, o personalitate care se arată în clasele sale.

De asemenea, este, în felul său prietenos, un fel de. Numele bootcamp a venit din gura unui client obosit după o clasă pe care o preda la o sală de gimnastică locală care a spus: „Nu este sculptând corpul, este un bootcamp!”(În povestirea lui Barry, povestea include un adjectiv exploziv.) Când Barry a spus acea poveste eventualului său partener de afaceri Rachel Mumford, a sărit pe nume și a adăugat „Barry”.

Oportunitatea de a începe ceea ce a devenit bootcamp-ul lui Barry a venit în 1998, când sala de gimnastică de boutique unde a lucrat-și unde au fost membri Rachel și soțul ei John, precum și clienții săi de pregătire personală, în mod abiant. La ultima sa clasă, Barry a adunat numerele de telefon ale elevilor săi, fundamentul primei sale baze de date neoficiale de clienți. Apoi, și ani de zile, a fost decisiv scăzut. „Twitter nu a existat”, spune el. „Nu a existat Facebook. Primul nostru sistem de check -in a fost cardurile index."

Modelul de afaceri pe care s -au stabilit a fost diferit de sala de sport tipică. Taxele lunare au oferit puțin stimulente reale pentru clienți, în special pentru sălile de sport în sine. „Plătesc în fiecare lună și merg o dată pe săptămână”, spune el. „Este un vis pentru sală."

Ideea lui Barry era diferită. El a creat „Academia”, unde membrii s -ar înscrie la începutul lunii, ar plăti 200 de dolari și s -ar înregistra la o serie de clase. Dacă ar fi să lipsească clasa, ar trebui să sune. Nu notificarea riscă un apel, de obicei de la Barry, întrebând unde se află studentul. Într-un caz, el a trimis doi elevi care au alergat la casa studentului absent pentru a-i aduce.

Odată ce s -au așezat pe bootcamp, l -au îmbrățișat. Clienților timpurii li s -a eliberat etichete pentru câini. Dacă ați aruncat în timpul clasei, ați primit un tricou.

Odată ce s -au așezat pe bootcamp, l -au îmbrățișat. Clienților timpurii li s -a eliberat etichete pentru câini. Dacă ați aruncat în timpul clasei, ați primit un tricou. Barry a mers la cumpărături alimentare cu câțiva studenți și i -a cerut să -și curețe frigiderele de mâncare pe care nu le mai aveau să mai mănânce și să -l aducă la clasă, unde l -ar dona.

Într -o zi, un student a vândut câțiva colegi de botine, pe care i -a văzut la Sprinkles Cupcake Store. Când au ajuns la clasă, Barry i -a făcut să alerge să se stropete, să -și facă o poză acolo, să alerge înapoi și să -i arate. „Am auzit că îți place să mergi acolo, așa că m -am gândit că te voi ajuta”, le -a spus el. „De asemenea, au ars de pe cupcakes -urile pe care le -au mâncat în weekend”, îmi spune el.

Astfel de antice, plus antrenamentul, l -au ajutat să dezvolte un cult în urma primului studio. Bootcamp -ul original Barry se află într -un colț aglomerat din West Hollywood, îmbrăcat în centrul unui mall cu două elemente în formă de V. Există o parcare dedesubt, un 7 -eleven alături și o benzinărie peste stradă. Cartierul eclectic West Hollywood-un cocktail de magazine de șold și sleay, baruri de scufundări și restaurante greu de get-into-unfurls pe deal.

Într -o după -amiază însorită de octombrie (există vreun alt tip de după -amiază în L.A.?), muzica este înfiorătoare și o jumătate de duzină de boot -uri sunt în clasă, în spatele sticlei într -o cameră întunecată. În afara studioului, abia este suficient spațiu pentru biroul de check -in și un raft de îmbrăcăminte.

Barry se află într -un complex care oferă acum arome diferite de fitness și wellness. Există un studio jiujitsu brazilian pe o parte, o sală de sport orientată spre fitness -ul copilului pe cealaltă parte. La etaj, puteți obține un masaj. Un nou bar cu suc își anunță marea deschidere. Este doar un fel de mediu normal, dar hollywood, care dă naștere acelor „stele: sunt la fel ca noi!”Fotografii din revistele săptămânale de divertisment pe care toți le prefăcem să nu le citim.

O singură dată, una dintre Spice Girls a refuzat să continue. Barry a făcut-o și partenerul ei furios a condus în sus și în jos, în apropiere, congestionată la Cienega Avenue.

Aici s -a născut Barry, iar legenda lui a crescut. Unul dintre însoțitorii de la birou verifică povestea de rulare -cupcake. Ea adaugă că o dată, într -un antrenament partener, una dintre Spice Girls a refuzat să continue. Barry a făcut-o și partenerul ei furios a condus în sus și în jos, în apropiere, congestionată la Cienega Avenue. Chiar în afara ușii, există scările pe care Barry le -a folosit pe elevii timpurii care s -au prezentat târziu pentru clasă. „Am vrut să creez un nou format în care să fii la timp era imperativ, că fiecare minut din problemele de lucru-unde ni s-a reamintit autodisciplina este de sine”, îmi scrie într-un e-mail după conversația noastră inițială.

Locația și cuvântul gură au început să atragă și celebritatea ocazională. Pe site -ul său web, Barry's are referiri la și de la notari, inclusiv Kim Kardashian și Katie Couric, oameni familiari aproape toată lumea, dar nu întotdeauna la Barry însuși. Dincolo de Broadway și de groază, el are alfabetizarea culturii pop a unui extraterestru recent sosit. Când a fost introdus la Jessica Biel, el a cunoscut -o de la Masacrul cu lanț din Texas Reporniți, nu din numeroasele sale apariții TV sau film (sau soțul ei Justin Timberlake, de asemenea, un client al lui Barry timpuriu).

Ceea ce îi ține să se întoarcă, spune Barry, este antrenamentul și eficiența sa ticăloasă (unii ar spune brutal). Fiecare antrenament cuprinde o singură oră și implică o combinație de greutăți mari și cardio, acesta din urmă folosind o banda de alergare. Fiecare instructor-unul dintre directorii lui Barry se referă la ei ca animatori-are propria sa metodă, fiecare clasă. Unii au împărțit clasa în segmente de 30 de minute; Alții merg pentru patru intervale de greutăți și cardio de 15 minute.

Barry și ceilalți nu le spun elevilor înainte de timp exact care va fi antrenamentul în acea zi (în afară de a spune că este o „zi de braț”, de exemplu), până când sunt de fapt în cameră. Elementul surpriză este o parte a apelului, un alt mod de a-i rupe pe drudgery pe care mulți îl asociază cu rutina fără suflet și cu izolarea benzii de alergare sau a mașinii eliptice la sala locală. „Există un sentiment întreg de„ M -am plictisit să fac asta singur ”, spune el. „Oamenilor le place camaraderia și atenția personală. Este ca și cum am fi amenajat petrecerea."

„Oamenilor le place camaraderia și atenția personală. Este ca și cum am fi amenajat petrecerea."

Această piesă, care se găsește transpirație, este critică, spune Barry, răsunând mulți în spațiul de fitness boutique. „Știi că poți veni cu prietenii tăi sau că vei cunoaște cel puțin oamenii din clasă”, spune Barry. „Atunci antrenorul începe să -ți cunoască numele și ce se întâmplă în viața ta. Ne dăm numerele noastre de telefon mobil."

Această abordare a tuturor celor mai bune, determină mișcarea mai largă de fitness boutique, unde punctele de vânzare de succes oferă clienților lor un sentiment de comunitate. Chiar dacă unul este prea ocupat să încerce să nu bată în timpul clasei reale, capacitatea de a face comisionare după ce este profund atrăgător. Există un confort uman de bază pentru a vedea aceiași oameni în același loc.

Este un fenomen care taie o serie de fenomene moderne de fitness, inclusiv cluburi dedicate alergării, ciclismului sau înotului (sau tuturor celor trei). Noi, ca și ca Noroc Song spune: Vrei să mergi acolo unde toată lumea (sau cel puțin un corp) ne cunoaște numele. Sau, pentru a numi verificarea unei producții mai recente, hitul Disney Tween Liceu de muzica, suntem în asta împreună.

Aceasta este ultima versiune din patru părți ale lui Well+Good Echitatea de transpirație Serie de extragere printre prima, a doua și a treia părți acum!