Cât de des ar trebui să -l vezi cu adevărat pe doctor?

De ce este important? Potrivit lui Brian Sekemsky, MD, vă va permite să obțineți o lectură de bază despre sănătatea dvs., să puneți orice întrebări neplăcute și să începeți să vă construiți încredere cu un clinician. În felul acesta, dacă tu do Experiență în ceea ce privește simptomele în viitor, puteți apela pe cineva care este deja înconjurat de istoricul dvs. medical.

Așteptați -vă medicul dumneavoastră să se aprofundeze în fiecare aspect al stării de bine în timpul primei întâlniri. „O verificare de rutină implică de obicei o examinare fizică și acoperă toate proiecțiile și vaccinurile adecvate vârstei și genului, plus check-in-uri privind sănătatea mintală, nutriția, exercițiile fizice și sănătatea generală”, spune dr. Sechemsky. În timp ce panourile de sânge și alte teste de laborator pot face parte din afacere, adaugă el, ele nu sunt necesar pentru fiecare persoană, așa că depinde de medicul dumneavoastră să decideți ce va fi potrivit pentru dvs.

La sfârșitul vizitei, MD -ul dvs. ar trebui să vă ofere, de asemenea, o anumită indicație despre momentul în care ar trebui să vă programați următorul examen de rutină, spune dr. Sekemsky și, din nou, acest lucru va fi total diferit pentru toată lumea. „S -ar putea să fie un an până la câțiva ani, în funcție de sănătatea și sănătatea persoanei individuale”, spune el. (Și, în schimb, dacă medicul dumneavoastră preia ceva care are nevoie de monitorizare, nu vă mirați dacă el sau ea dorește să vă întoarceți mai devreme.)

Ginecolog

Acesta este un pic mai simplu-o dată că sunteți activ sexual sau ați împlinit 21 de ani, ar trebui să vă vedeți ginecologul anual pentru un examen pelvic și testare STD, spune Charles Ascher-Walsh, Spitalul Mount Sinai. (Da, acea a doua parte este și pentru cei din relații angajate. „Nu poți ști niciodată sigur că partenerul tău a fost credincios”, dr. Ascher-Walsh subliniază și nu toate BTS-urile vin cu simptome.)

Fi pregatit nu Pentru a obține un frotiu Pap. „Dacă aveți un istoric de frotii PAP normali, puteți obține unul la fiecare trei ani”, spune dr. Ascher-Walsh. „Dacă HPV [screening] este inclus și în PAP și este normal, puteți obține un PAP la fiecare cinci ani."

În general, medicul dumneavoastră nu va recomanda screeningurile de cancer de sân până la 40 de ani, spune el până la vârsta pe care o începeți și frecvența proiecțiilor va varia în funcție de istoricul familiei și de discreția medicului dumneavoastră. Acestea fiind spuse, dr. Ascher-Walsh recomandă ca fiecare femeie să facă auto-examene lunare ale sânului (dacă nu vă amintiți cum, cereți-vă documentului dvs. o actualizare), adăugând că ar trebui să vă vedeți medicul pentru orice problemă ginecologică care persistă mai mult de șase săptămâni sau este debilitantă în vreun fel.

Dermatolog

Deci, credeți că doar pentru că nu aveți moli cu aspect înfricoșător-sau o afecțiune cronică precum acneea sau psoriazisul-nu trebuie să vedeți un dermatolog? Nu așa, spune Jacqueline Schaffer, MD.

„Examenele anuale sunt cruciale pentru a ajuta la observarea oricăror semne de cancer de piele”, subliniază ea. La urma urmei, un medic este instruit să ridice semne subtile de probleme pe care le -ar putea lipsi. „Cu vizitele anuale, dermatologul dvs. este capabil să compare orice modificare a unei alunițe, a plasturilor de scalare roșiatică sau a oricărui tip de decolorare pe piele de la examenul anterior."

Dacă aveți un istoric familial al cancerului de piele, dermul dvs. poate dori să vă vadă de mai multe ori pe an--există, de asemenea, câteva motive mai puțin evidente pentru care ar putea dori să programați programări regulate, cum ar fi căderea părului sau O schimbare a creșterii unghiilor. (Din nou, frecvența acestor vizite este total individualizată.)

Dentist

Poate surprinzător, probabil că ar trebui să vă uitați mai mult timp cu stomatologul decât orice alt profesionist medical. Potrivit dentistului din Beverly Hills, Dustin Cohen, DDS, majoritatea adulților ar trebui să-și curățe dinții de trei până la patru ori pe an.

„Curățările frecvente ajută la reducerea încărcăturii bacteriene generale din gură, ceea ce duce la o sângerare mai mică a gingiilor și la mai puține cavități”, explică el. „Gingiile sângerării este un semn al inflamației cronice în gură, care a fost legată de alte boli inflamatorii sistemice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul.”(Deci, da, mama ta nu glumea când a spus că periajul și ața sunt o mare afacere.)

În plus, ar trebui să aveți un examen stomatologic complet cu raze X anual, cel puțin. Și nu vă fie frică să vă întoarceți mai devreme dacă simțiți durere, sensibilitate la dinți sau o forfotă care nu va dispărea în două săptămâni. „Multe probleme pot fi identificate în primele etape, permițând un tratament mai simplificat”, spune DR. Cohen. „Tratamentele mai simple sunt în general mai puțin costisitoare, mai puțin dureroase și necesită mai puțin timp în biroul stomatologic.”Nu se poate certa cu asta.

Sănătate mentală

Nu, nu trebuie automat să îl introduceți în calendar. Dar cum do Știi dacă ar trebui să vezi un profesionist de sănătate mintală? „Ar trebui să solicitați întotdeauna ajutor dacă simptomele dvs. includ gânduri de a vă face rău sau pe ceilalți-sau dacă simptomele dvs. interferează cu capacitatea dvs. de a lucra, de a dormi, de a mânca, de a merge la școală sau de a menține relații”, spune Sepideh Saremi, LCSW, din LOS Discuție de mers pe jos a lui Angeles.

După ce ați luat o decizie de a vedea pe cineva, cât de des vizitați se va baza pe severitatea simptomelor și a metodei terapeutului. „Pentru un pacient care suferă de anxietate ușoară, de exemplu, poate fi suficient să mergeți la terapie o dată pe săptămână”, spune Saremi. „Pentru cineva care se auto-dăunează activ, văzând un terapeut de câteva ori pe săptămână sau chiar zilnic poate fi mai potrivit.”(Ea adaugă că, dacă acest lucru nu este posibil din punct de vedere financiar, un terapeut bun vă va ajuta să creați un plan de tratament pe care îl puteți permite.)

Pe măsură ce începeți să vă simțiți mai bine, spune Saremi, puteți veni mai rar sau în mod necesar. Dar nu grăbiți procesul-dacă această epocă a realității sănătății mintale ne-a învățat orice, este că faptul că aveți sprijin te va duce mult mai departe decât să te lupți singur prin el.

Curios despre vindecarea alternativă? Iată cum să știi când să mergi pe traseul respectiv și când să rămâi cu un profesionist medical principal. (Și acesta este cum să știi dacă vindecătorul tău alternativ este de fapt legitim.)