Cum să * de fapt * susține un prieten cu cancer, potrivit supraviețuitorilor

De aceea, este atât de important să fii acolo pentru ca prietenul tău să -i ajute să mențină un sentiment de normalitate, spune supraviețuitorul cancerului tiroidian Vanessa Steil. „Cel mai bun lucru este să fii doar tu însuți”, spune ea. „Oricare ar fi relația pe care o aveți cu această persoană, păstrați această relație ca ceea ce nu o poate schimba doar pentru că tocmai au fost diagnosticați cu cancer.-

Polanco este de acord cu toată inima. „Cred că este important pentru toată lumea doar să trateze un pacient cu cancer în mod normal”, spune ea. „Am vrut să -mi distrag mintea de cancer, așa că m -am concentrat să am o viață normală cât am putut.„Prietenul meu nou-diagnosticat mi-a cerut recent să continui să-mi împărtășesc problemele în mare parte neînsuflețite cu ea chiar din acest motiv-îi ia mintea de cancer și îi oferă un sentiment de normalitate.

Desigur, ar trebui să citiți camera și să vă asigurați. „Am simțit că sunt zile în care eram mai deschis să vorbesc sau nu voiam să vorbesc”, spune Steil. „Cred că ca prieten și persoană iubită, ar trebui să respecți doar limitele persoanei și să citești indicii sociale și să vezi ce se simte bine.-

2. Lasă -i să vorbească despre lucrurile înfricoșătoare dacă o aduc

Dacă ești un Sexul si orasul Fan, s-ar putea să vă amintiți scena în care Samantha diagnosticată recent îi cere lui Carrie să o lase să vorbească despre „de ce îi este frică”, aka cel mai rău caz al scenariului din boala ei. Acesta este un sentiment care nu este neobișnuit, spune Wood. Ea îmi spune despre un ambasador uman pe nume Caroline, care exprimă sentimente pe uman similar cu Samantha. Una dintre postările ei scrie: „Îmi amintesc, cumnata unui prieten ... nu s-a împins deloc când vorbeam sau mă gândeam la moarte. Ea a ascultat cu adevărat și a fost acolo cu mine. Momentul acela a fost un moment în care am fost atât de recunoscător.-

Veți dori să -l lăsați pe prietenul dvs. să conducă acuzația aici. „Cred că este un lucru foarte individual, cum va fi primit asta”, spune Steil. „Unii oameni beneficiază cu adevărat de a vorbi despre diagnosticul lor, deoarece poate fi cathartic pentru ei să simtă că se conectează cu familia și prietenii despre ceea ce trec, în timp ce cred că pentru alți oameni pe care îi cunosc ar putea să se lupte ca Am făcut să le prelucrez diagnosticul.-

Wood sfătuiește ca, ca în orice prietenie, este important să exerciți abilități bune de ascultare, evitând nevoia de a întrerupe orice gânduri negative exprimate cu pozitivitate. „Asigurați -vă că creați spațiu pentru ca ei să se simtă auziți”, recomandă ea. „Comunicați că înțelegeți de unde provin, oferindu -vă și punctul de vedere.-

3. Evitați aceste clisee nefolositoare

În acest scop, Wood spune că a spune unui pacient totul va fi bine-orice prognostic lor poate părea respingător. „Toată lumea ar spune doar„ Vei fi în regulă ”și asta a fost ceva ce m -am săturat să aud”, spune Polanco. Este, de asemenea, un nu-nu, potrivit lui Steil, să le spui cuiva că au „bunul” de cancer. (Care, ceea ce înseamnă chiar asta?) „Asta mi -a marginalizat diagnosticul”, îmi spune ea. „La sfârșitul zilei, am avut încă un diagnostic de cancer care a necesitat o intervenție chirurgicală și tratament.„De asemenea, spune că nu i -a plăcut să i se spună că totul se va întoarce la normal după tratamentul ei. „A fost frustrant, pentru că este un nou normal cu care ai de -a face”, explică ea.

Wood spune, de asemenea, că unii pacienți cu cancer nu se compară diagnosticul de cancer și tratamentul lor cu un război sau o luptă. „Oamenii vorbesc despre cancer în ceea ce privește lupta și„ vom câștiga asta ”, iar acesta este un mare declanșator pentru o mulțime de indivizi”, spune ea, pentru că asta implică faptul că, dacă tratamentul unei persoane nu funcționează sau vor muri ( rezultatele de obicei în afara controlului unei persoane) pe care le -au „pierdut” sau sunt pierzători. „Pentru majoritatea oamenilor cu care am lucrat, această limbă de luptă nu stă bine cu ei.-

4. Imaginează -ți FOMO -ul și încearcă să -l atenueze atunci când este posibil

Totul despre cancer este greu, dar vă puteți imagina că derulați prin Instagram în timp ce stați pentru tratamente de chimioterapie? Prietena mea și -a început primul curs în vacanța de la 4 iulie și, dacă mă simțeam FOMO din lipsa unor planuri interesante, nici măcar nu pot înțelege ceea ce simțea.

Pentru a contracara aceste albastre de zi bolnavă, Wood spune că este obișnuit ca prietenii și familia să se adune în jurul tratamentelor pentru a le face mai puțin copleșitoare și înfricoșătoare. „[Pe uman], am citit despre această femeie ai cărei prieteni au decis că nu doresc ca fiecare tratament să fie doamne și locuință, așa că au creat un concept numit„ chimio temo ”, unde aveau un calendar al tratamentelor sale viitoare, Și au avut un prieten sau un membru al familiei înscrierea pentru fiecare și au avut o temă de fiecare dată când a mers la Centrul de Infuzie, "îmi spune Wood. Ea spune că acest tip de distracție poate fi și mai important pentru persoanele mai tinere care au fost diagnosticate cu cancer, deoarece sunt adesea înconjurați de oameni în tratament care sunt mai în vârstă și într -un loc diferit în viață. „Orice creștere într -o direcție pozitivă este utilă pentru toți cei implicați”, spune ea.

5. Fii un amic

Adesea, instinctul poate fi să „nu deranjezi” oamenii atunci când se ocupă de ceva important, dar Polanco spune că nu ar trebui să subestimezi valoarea prezenței tale. „Cred că pentru mine să petrec timp cu oamenii pe care i -am iubit a fost cel mai mare cadou”, îmi spune ea. „Am vrut doar să am oamenii pe care i -am iubit lângă mine.-

Steil îmi spune că are un prieten care să meargă cu ea la fiecare întâlnire și că asta a însemnat totul pentru ea. În timp ce este posibil să nu vă puteți oferi un amic 24/7, puteți să -l întrebați pe prietenul dvs. dacă există programări pe care intenționează să le facă singur și apoi să vedeți dacă are sens ca programul dvs. să se alăture. Sau a stabilit o captură obișnuită, la fel ca același prieten al lui Steil. "[Ea] m -a dus la prânz în fiecare săptămână și a fost un gest la care am așteptat cu nerăbdare, deoarece m -a ajutat să -mi iau mintea de diagnosticul de cancer și mi -a oferit o zveltă de normalitate doar pentru a pune machiajul și a mă îmbrăca", spune ea.

6. Ajutați -vă cu cercetarea

Deoarece cancerul poate fi atât de complicat, informațiile din jurul său pot fi copleșitoare. Prietena mea nou-diagnosticată se întâmplă să lucreze în medicină și să se bucure din plin de cercetare, așa că are un mâner uimitor pentru opțiunile ei; Cu toate acestea, este posibil ca unii oameni să aibă nevoie de ajutor pentru navigarea informațiilor de supraîncărcare. „Îmi amintesc că unul dintre cei mai apropiați prieteni a vorbit cu cumnatul său, care a fost endocrinolog despre diagnosticul meu, iar cumnatul său a fost cel care mi-a recomandat să merg cu chirurgul care ar elimina preventiv ganglionii limfatici din jur Tiroida mea ", spune Steil. „Acest sfat înțelept m -a împiedicat să fiu o a doua intervenție chirurgicală în linie, deoarece unul dintre ganglionii limfatici care a fost eliminat arată semne de cancer s -a răspândit.-

Evident, nu toată lumea are un medic în familie pe care îl pot atinge. Dar a face lucruri precum a ajuta o persoană să caute medici de renume pe Zocdoc sau să le trimită articole interesante pe care le -ați găsit într -un nou tratament poate fi un gest util și semnificativ. Steil spune că prietenii au căutat comunități de sprijin online pentru ca ea să se alăture, cum ar fi uman și Asociația Supraviețuitorilor de Cancer Tiroid, care s -a dovedit a fi resurse grozave. „Nu este să marginalizez oamenii care au fost acolo pentru mine, pentru că cu siguranță am avut un grup de sprijin uimitor, dar la sfârșitul zilei este plăcut să știu că există o comunitate online în care poți fi foarte deschis și sincer și va fi de gând fii inteles.-

7. Da bani și cadouri

Trauma cancerului este adesea agravată de stresul financiar pe care îl suportă. „Nu aveam nicio asigurare, așa că eram într -un murături destul de mari”, spune Polanco, care avea 22 de ani când a fost diagnosticată. Ea a spus că, în timp ce părinții ei au găsit o modalitate de a o pune înapoi pe asigurarea lor, nu totul era acoperit. „Am fost atât de recunoscător când vechea mea universitate a început un Gofund pentru a -mi ajuta facturile medicale”, spune ea.

Deși nu toată lumea va fi confortabilă cu mari donații publice, puteți întotdeauna să cadou bani în liniște. O modalitate nemaipomenită de a face acest lucru, am găsit, este doar să -l trimit pe Venmo, neanunțat și însoțit de un emoji cadou.

Lucrurile materiale pot fi drăguțe, chiar și mici, cadouri aparent frivole. Unul dintre primele lucruri cu care mi-am înzestrat prietenul au fost măștile și înmuierea la domiciliu. Când mi -a plâns despre marijuana medicală pe care a început să o folosească, i -am oferit și un stilou de canabis, pe care îl iubește. (Notă: locuiesc în California, unde este legal.) Pături, șosete confortabile, drăguțe (și calde, pentru că spitalele sunt întotdeauna reci) haine de salon, iar materialul de lectură sunt, de asemenea, idei bune, în special pentru cei care trec prin tratamente sau intervenții chirurgicale extinse.

De asemenea, este posibil să doriți să luați în considerare ceva sentimental pe care îl pot folosi ca un totem de fel de -a lungul tratamentului. De exemplu, un alt prieten de -al meu care a fost diagnosticat recent și -a poreclit tumora „Bob.„Deci, unul dintre prietenii ei a înzestrat -o cu un colier care scrie„ F*ck Bob ”, pe care îl poartă pe tot parcursul tratamentului.

8. Oferiți servicii

Dacă nu aveți bani de cheltuit, nu vă faceți griji, deoarece unele cadouri nu sunt neprețuite. Pentru fostul meu iubit care a avut cancer în etapa a patra, a fost realizat de către prieteni și familie, el a apreciat cel mai mult, deoarece rareori avea puterea de a o face singur. Gătitul poate fi de asemenea util, așa cum poate face rufe. Dacă sunteți tipul organizat, este posibil să doriți să vă oferiți pentru a -i ajuta să țină evidența facturilor sau să se ocupe de documente de asigurare și mai complicate. Când vine vorba de acest tip de lucruri, nu așteptați să fie întrebați, deoarece nu toată lumea este bună să ajungă la ajutor. În schimb, luați inițiativă și doar do.

9. Acest ar trebui să Du -te la sine, dar nu -l fantomă

„Mulți oameni pe care i -am cunoscut au început să mă evite și să taie complet legăturile cu mine după ce am fost diagnosticat”, spune Polanco. „Cred că asta a rănit mai mult decât orice răspuns pe care l -am primit.„Cancerul este înfricoșător, iar instinctul de luptă sau de zbor poate începe cu ușurință dacă nu sunteți sârguincios în căutarea sprijinului pentru dvs. Wood îmi spune că uman poate servi acest scop, la fel ca și alte grupuri de prieteni și familie (atât digitali, cât și IRL). Personal, am găsit și terapia foarte utilă și în acest scop și aș mai spune că îngrijirea de sine este importantă și din punct de vedere critic. Până la urmă, pe măsură ce vechea zicală merge, „doi oameni care se scufundă nu pot înota.„Dacă o să -ți ajute prietenul să rămână la plutire, va trebui să te asiguri că ești în formă pentru a face acest lucru sau vei fi amândoi să te tragi sub.

Oferirea de sprijin prin vremuri grele este, în mod necorespunzător, o cerință de prietenie, dar oferă să cheltuiți în numerar unul, de asemenea? Un scriitor se întreabă de ce este brusc atât de scump să fii un mugur bun. În plus, dacă credeți că bestie -ul dvs. te urăște, este cel mai probabil din cauza acestui fenomen.