Cum să te descurci cu fostul tău semnificativ în cel mai diplomatic mod posibil

Uneori sunt încă prieteni solizi, iar alteori fostul ar putea încerca să se strecoare în continuare pe.O.-Și uneori relația lor este undeva între ele. Statutul lor, desigur, poate face ca compasiunea să fie ceva mai dificilă, dar ideea este să schimbi modul în care le vezi, ceea ce este o putere tu ține. „Dacă într -adevăr îl descompuneți, tu și fostul dvs. partener aveți ceva în comun: amândoi vă pasă sau vă interesează persoana pe care o vedeți în prezent”, spune Williamson. „Având în vedere această comunitate, șansele sunt destul de mari ca să împărtășiți alte interese.-

Pot fi. Dar, dacă toate celelalte nu reușesc și totuși îți este greu să nu te stresezi asupra fostului (te simt), realizează -ți că ești „câștigarea” situației. Canalizați liniștit acest contrabandă să fie persoana mai mare și să comunicați cu partenerul dvs. ceea ce aveți nevoie în mod specific pentru a vă simți cel mai bine în legătură cu voi doi. „Nu este nimic mai bun decât să construiești o relație cu cineva și să ai încredere și încredere în relația respectivă”, spune Williamson. „Deci doriți să începeți cu o bază cu adevărat frumoasă și să fiți clar când vine vorba de granițe și așteptări.-

A ta.O.Ex -ul este încă în imagine? Iată cum să te descurci, pe baza cât de implicate sunt acestea.

1. Când fostul este încă prieten cu S -ul tău.O.

Acest scenariu poate fi deosebit de greu de confortat. Nu vrei să controlezi cine.O. este prieten cu, dar ideea ca ei să fie încă prietenoși cu fostul lor poate stârni gelozie, resentimente și/sau neîncredere. Cheia este să obțineți în pe relație, la fel de ciudat pe cât ar putea suna.

„L -aș cunoaște pe fostul”, spune Williamson. „Obiectivul tău principal este să cultivi încrederea în relația pe care o construiești.„Ea sfătuiește să programeze hangouturi de grup-dacă se reunesc, ar trebui să vă simțiți bineveniți să veniți.

2. Fostul nu este un prieten, dar sunt încă în contact

Pe o notă personală, acesta este sich -ul cu care mă ocup în prezent. Fosta iubită a iubitului meu încă îl textează sporadic. Nu sunt neapărat prieteni, dar sunt civili și ea verifică din când în când (ei făcut împărtășiți o pisică împreună, pentru a fi corecte). Sigur, este totul nevinovat, dar este încă nereușit pentru mine-ceea ce este în regulă, dar nu este un motiv pentru mine să mă înnebunesc în negativitate.

„Totul se reduce la comunicare”, spune Williamson. „Dacă vă simțiți ciudat despre ceva, vorbiți -l și folosiți -l ca o oportunitate de a construi de fapt mai multă încredere și înțelegere cu s.O. În loc să vă aplecați în dramă, vă îndepărtați de ea și vedeți cum puteți depăși provocările împreună.„Acestea fiind spuse, dacă fostul începe să vorbească negativ despre tine sau nu arată aceeași compasiune pentru relația ta cu partenerul tău, Williamson spune că este absolut corect pentru tine să exprimi că nu ești confortabil cu comunicarea lor.

3. Dacă fostul se întâmplă să te chinuie

Iată o situație mai puțin realizată de care m-am ocupat în trecut: fostul meu fost obișnuit să comenteze cu emoji de inimă pe postările de Instagram ale iubitului meu de atunci și să-l trimită în mod regulat cu intenția de a ajunge între noi. Când se întâmplă acest lucru, Williamson spune că drumul mare este încă cel mai bine de luat. „Dacă își ies din cale să facă asta, asta înseamnă că nu se descurcă bine cu despărțirea”, spune Williamson. „Poate că sunt desfrânate și foarte supărați că nu mai sunt cu persoana incredibilă cu care ești. În acest scenariu, încercați să aveți iertare și să nu -l lăsați să vă ajungă. Concentrați -vă în schimb pe ceea ce aveți în relația dvs. actuală.-

Din nou, este crucial să comunici cu partenerul despre granițe, așa că voi doi sunteți pe aceeași pagină. „Dacă comunicarea cu fostul te afectează și te deranjează, este corect să spui că trebuie rezolvată”, spune ea. Dacă partenerul tău nu înțelege, poate că nu te merită în primul rând.

Apropo, iată ideea lui Esther Perel despre motivul pentru care relațiile par mai greu acum. Oh, și întâlnește -l pe Karezza, aka Hygge Sex.