Cum să flirtezi în timp ce sobru (și să nu fii penibil)

Din fericire, spune ea, încrederea este ca un mușchi-devine mai puternic cu practica și împărtășește unele dintre cele mai bune sfaturi ale sale cu bine+bine.

Continuați să citiți pentru patru chei pentru a stăpâni jocul de flirt-cu ajutorul alcoolului.

1. Amintiți -vă de cât de rad ești

„Flirtul provine dintr -un loc de a -și aminti cât de frumos și valoros ești”, explică Simkin. „Practic spuneți:„ Sunt o marfă fierbinte-și dacă aveți noroc, trebuie să stați cu mine.-

Problema este că mulți dintre noi nu ne gândim întotdeauna la noi înșine (cel puțin nu fără ajutorul alcoolului)-și dacă nu suntem 100 la sută siguri de noi înșine, se întâmplă la fel de bine, puțin penibil.

Soluția? Înainte de următoarea petrecere, spune Simkin, scoateți-vă jurnalul și scrieți toate motivele pentru care vă rock și apoi practicați întruchiparea acelor lucruri. „Majoritatea oamenilor intră într -o situație de întâlnire gândindu -se:„ Odată ce voi primi acest iubit, voi fi fericit și încrezător ”, explică ea. „Vrem să întoarcem asta:„ Acum că sunt deja sexy, încrezător și genial, ajung să am orice dracu vreau. Nu mi -ar putea adăuga nimic.- ”

Ea spune că este important să iei notă de motivele pentru care tu Nu se simte valoros și să răstoarne scenariul în consecință. „Gândește-te la cât de mișto este că [povestea ta] nu este atât de perfectă pentru că ai să ai călătoria de a crește prin ea."

2. Medita

Acesta ar trebui să vină ca o surpriză-există ceva meditație Nu pot do? Dar Simkin spune că este într -adevăr crucial înaintea situațiilor sociale sobre, deoarece îți păstrează nervii (și acționează ca „butonul de pauză” care te împiedică să te dezamăgi și să ajungi la roz).

Nu trebuie să fie complicat, spune: „Stai nemișcat timp de 15 minute cu o lumânare și respiră.”Dacă meditația ghidată este mai mult blocajul tău, încercați acesta pe care Simkin l -a creat pentru Lululemon.

3. Nu vă agățați de statutul dvs. sobru

Se poate simți un pic ciudat să fii singurul care sorbe kombucha atunci când toți ceilalți lovesc lucrurile mai grele, dar nu-l lăsa pe asta să-ți întunecă swagger-obiectul afecțiunii tale probabil nici măcar nu observă. „Oamenii nu se gândesc la ce este în băutura ta. Își trăiesc doar viața ”, subliniază Simkin.

Și dacă data ta ajunge să devină un pic prea sfat, orice ai face, nu judeca persoana, spune Simkin. „Pur și simplu observați cum nu sunteți tu, veți rămâne [înrădăcinat] în valorile voastre”, spune ea. (Și veți fi fără mahmureală a doua zi!)

4. Mergeți unde sunt ceilalți oameni sobri

Îl obțin-nu există nimic mai puțin sexy decât cineva care își asumă cuvintele, ceea ce face ca flirtul să fie o sarcină și mai dificilă (cel puțin, la petrecerea ta obișnuită). Dar ia -ți inimă, spune Simkin: „Dacă mergi pe această cale, vei observa că din ce în ce mai multe experiențe sobre îți vor fi dezvăluite. Va duce la o comunitate nouă și aventuri epice.”Treceți La Croix, vă rog!

Găsirea succesului cu noile tale abilități de flirt? Iată cum să ai un drum sănătos. Și dacă sfârșești prin a intra în ceva mai serios, a fi receptiv emoțional și a obține suficient somn este egal cu un sex mai bun, potrivit științei.